gröna grönsaker

LATHUND vid cancer

Vad är min personliga uppfattning om kost & cancer?
Jag får inte hjälpa vid cancer, diabetes typ 2 eller epilepsi.
Jag förstår att de är rädda för kvacksalvare som roffar åt sig en massa pengar i ett skört och ofta desperat läge. Samtidigt som jag ser att vår sjukvård gör i stort sätt alla fel det går att göra. 
 
Diabetesen är nog kontrollerad för att annars skulle för många bli friska.
Epilepsin börjar ju äntligen nås av ketogen kost….
 
 
Men jag får skriva om cancer, så länge det inte är råd till någon och så länge jag inte hjälper någon och så länge jag gör detta helt gratis. Så det tänkte jag göra.
 

Här kommer min Cancer LATHUND  

1 Fokusera på att stärka ditt immunsystem. Det är detta som är det enda som kan vinna mot cancer.
2 Fokusera på trygghet, hopp, andning och glada tankar. Ja, jag hör hur det låter men det har visat sig vara ett av de bästa frisk-verktygen som finns gällande alla sjukdomar men speciellt vid cancer.
3 Fokusera på ditt lymfsystem. Där sitter dina bästa soldater för att döda cancerceller. Du har 600-1000 noder och vart och ett av dessa ”riskorn” innehåller 24 miljarder lymfocyter (vita blodkroppar). Några av dessa, T-celler, specialutbildas till att döda cancer.Men om jag har cancer i portvakten?
Jag får som sagt inte råda i cancer. Men jag får gratis berätta vad jag personligen hade gjort.Hade detta varit mig hade jag bett att de skär bort all cancer de ser men inte tar övriga lymfnoder.

Varför? Jo, lymfsystemet och lymfkörtlarna är nämligen vårt största cancerskydd. När kroppen har cancer skickar den ut cancern i lymfsystemet för att T-cellern i noderna ska kunna hjälpa till att döda den. I var nod finns 25 miljarder vita blodkroppar där många av dessa är specialister på att döda cancer. Detta gör att portvakten kan ha samlat in för många cancerceller och inte orkar vinna. Men tar vi bort alla de andra, vem ska vinna över cancern då?

Det finns forskning på att de som behåller resten av noderna har samma prognos som de som tar bort dessa. Så du kan inte förlora på att behålla dem. Nu litar inte Sverige på utländsk forskning utan gör faktiskt just nu en likadan forskning själv gällande bröstcancer och noderna i armhålan.

Om nu prognosen blir densamma, varför hade jag valt att behålla dessa? Jo, av två anledningar. Kommer cancern tillbaka har jag kvar mitt egna skydd vilket för mig är extremt viktigt. Och nummer två, tar de noderna får de flesta ett enorma problem, för alltid, med stor svullnad (ödem) i den kroppsdel som är nedanför området med noderna. Arm eller ben.  Så ett livslångt problem och ett sämre framtida skydd – mot ingen ökad prognos. Men detta är mitt val. Du bestämmer över din kropp!

Kosten

Cancercellen lever enbart på glukos. Så undvik att göda den. Samtidigt lever dina vita blodkroppar främst på glykos, så tyvärr behöver de lite. Men välj dessa från grönsaker. 

1 Ät balanserad glutenfri och mejerifri strikt lågkolhydratkost med mycket grönsaker. (Helt socker och spannmålsfri. Fri från rotfrukter, bär och frukt.) Ketogen kost, är du trött och vill ha allt serverat så rekommenderas: Ketoguiden

2 Undvik näringsbrister eftersom det stressar kroppen och stress är blodsockerhöjande. (Ät kål, lök och mörkgröna grönsaker var dag.)

Vid cancer behöver du energi (inte socker!) – stötta dina Mitokondrier:
Omega 3
Kreatin
Co-enzym Q
B-vitaminer
Svavel
Antioxidanter
Utan tillgång på syre i cellen fungerar inte mitokondrien – djupandas med näsan! (NO – kväveoxid)

MATPLAN för mitokondrien:
(Nedsatt mitokondriefunktion är sammankopplad med cancer)
Ekologiskt
7,5 dl gröna bladgrönsaker & örter för vitamin B, A, C, K, mineraler, fytonutrienter som klorofyll
7,5 dl svavelrika grönsaker; kål av alla slag & lök av samt alla olika svampar
7,5 dl av olika färger (flavonoider & polyfenoler) från grönsaker & bärFet fisk + tillskott av omega 3
Gräsbeteskött eller vilt
Inälvor för vitaminer, mineraler & coenzym Q – en gång i veckan

Superviktiga mineraler:
Mg – supersalt, basilika, pumpafrön, sesamfrön, paranöt & mandel (fallande ordning)
Zink – inälvsmat, gräsbetes nöt, vilt, pumpafrön, sesamfrön, baslika, äggula (fallande ordning)
Supersalt för jod. (fisk, skaldjur, sjögräs, alger)
Selen – 3 paranötter per dag

Superviktigt vitamin:
Super c-vitamin. Liposomal C – i ganska så stora doser.

Superviktigt tillskott:
Artemisia

(Artemisia fick ett spännande Nobelpris, 2015 tror jag)

Livet

1 Fokusera på att duga och att tryggt trivas då stress, oro och ilska är blodsockerhöjande inifrån. Att oroa sig och att uppleva att inte duga kan skapa högt blodsocker även om du äter perfekt.

2 Andningsminuten, yoga, mindfulness och att använda tankens kraft. Blunda och laga din kropp, se den frisk och stark. Känn din friskhet, se dina celler, ditt lymfsystem som flödar, dina vita blodkroppar som vinner alla slag och upplev hälsan. En punkt som ofta glöms bort. troligtvis den viktigaste. 
 
Lugn och acceptans
 
Är du överdrivet strikt så du missar viktiga näringsämnen och kroppen stressas av dessa brister. Så trots att du äter noll gam kolhydrater så ligger ditt blodsocker högt!!
 
Överdrift åt alla håll kommer skapa nya problem. Det går inte att svälta ut en cancer genom att undvika alla kolhydrater. Kroppen fungera inte så.
 

Inflammation:

Cancer är i forskningen kopplad till inflammationer. Så undvik att göda inflammationer och ät antiinflammatorisk mat

1 Ta helt bort gluten som både göder och skapa inflammationer. Ta bort till 100%
2 Ät ofta fisk och skaldjur.
3 Tillsätt gärna tillskott med omega 3 (EPA o DHA)
4 Undvik helt färdigmat och halvfabrikat. (Omega 6)
5 Välj bort alla oljor förutom rapsolja och olivolja. Och dessa ska ätas mycket måttligt.
6 Välj alltid bort margarin – välj smör eller ghee.
7 Lägg gärna till gurkmeja, kokosfett och ingefära
8 Lök, men framförallt kål är kopplat till ett bättre cancerskydd
9 Välj gräsbeteskött från nöt
 

God tarmflora är mycket viktigt för ett balanserat immunsystem.

1 Ät grönsaker var dag för fibrernas skull
2 Ät gärna pulveriserade psylliumfröskal och ”over night oats”
4 Rör dig var dag
5 Ät mjölksyrade grönsaker, ät surkål och kimchi.
 

Vid alla sjukdomar ökar kroppens oxidativa stress. Ät antioxidanter. 

1 Ät kål! I alla former. Lök i alla former.
2 Ät gröna råa bladgrönsaker
3 Ät grönsaker i alla färger
4 Njut av örter såsom timjan, oregano, basilika mm
5 Krydda maten. kanel, curry, chili, vitlök, svartpeppar…
6 Är 1 msk kokosfett
7 Några koppar kaffe per dag
8 Grönt te
 
Som överkurs hade jag valt att ”plastbanta.”
Samt lägga till lerkapslar.
Och kramas + skratta mycket – var dag.
 
Men det är jag det. Läs och gör vad du vill med raderna.
Sammanfattar man allt så är det helt vanlig mat, med mycket grönsaker och inga tillsatser.

Och trygghet blandat med skratt <3

 

5 kommentarer

  1. Erika Granskog
    2 juni, 2019

    Spännande text den bör alla ta till sig utan att ” vara sjuk ”

  2. Ubbi Tangen
    17 juli, 2019

    Tusen tack för rådig och lättförstålig text!
    Mycket givande.

  3. Ann-christin Olsson
    25 juli, 2019

    Fantastiskt

  4. Fredrik
    21 november, 2020

    Informativ och tydlig text. Uppskattas extra mycket för mig då jag ha cancer och det är skönt att ha allt samlat på samma ställe som här.. Tack!! 😊 💪

  5. Sara Lundberg
    5 december, 2020

    Hej Anna!
    Tyvärr måste jag läsa detta inlägg nu ☹️ Jag har en (kanske) klurig fråga dock, om all cancer äter socker så varför måste man vid till exempel neuroendokrin cancer använda andra tracers vid PET/CT.

    Vanligtvis använder vi FDG (radioaktivt socker) men för att se de neuroendokrina tumörerna använder vi något vi kallar DOTATOC för att se dem betydgt bättre. De äter alltså inte upp sockret tillräckligt. Varför?

    (Japp, jag jobbar med PET/CT, men har inte energin att gotta ner mig i studier)

Write a comment