…serotonin byggs av B6, tryptofan och magnesium?

Men också att de som bygger ihop dessa till serotonin behöver vitamin C för att kunna göra sitt jobb.

Serotonin är ditt ångestskydd, en förutsättning för att må bra.

Visste du att omega 3 fungerar som ”klister” så du verkligen ”fångar in” serotoninet så det kan skicka sina viktiga signaler?

Så både kalkon, fet fisk, nötter och grönsaker har en viktig del i hur du mår.