Vill du gå ner i vikt? Snabbt?

A gift to yourself

Vill du gå ner i vikt?

Snabbt?
 
Då kommer nästa fråga:
Spelar det någon roll om du om 2-3 månader har gått upp den snabba viktnedgången igen? Eller vill du att den ska hålla livet ut så du slipper gå ner i vikt o och om igen?
 
Att rasa i vikt första och andra veckan är vanligt och har inget med fettminskning att göra.
 
Det är de kommande 40-50 veckorna som är de viktiga.
 
Och sen de kommande 20-30 åren.
 
Tråkigt? Ja, mycket <3
 
Att rasa i vikt betyder att du tömmer maginnehållet och tarminnehållet samt tappar vatten i cellen. Du känner dig ”slimmare” på grund av vattenbristen på cellnivå. Något som kroppen kommer justera tillbaka 😉
 
Vill du gå ner i fett? Eller bara tappa kilon på vågen?
 
Din kropp kan förbränna ca 0,2 till 1,0 kilo fett per vecka. Är du man ändå upp till 1,5 kilo fett i veckan (för ni har mer naturlig musklemassa i förhållande till oss kvinnor)
 
”Men Anna hur gör jag om jag vill att det ska vara den högre summan?”
 
Tyvärr är det inte du som bestämmer det. I alla falla inte idag. Det beror på hur du tränat din kropp de senaste 5-10 åren. Vad den är duktig på.
 
Har du ätit för mycket och därför är tjock. Ja då har du tränat din kropp i att förbränna. Du kommer troligtvis ligga på 1 kilo i snitt i veckan
 
Har du bantat, kört strikt, massa olika fastor och bytt ut mat mot fettkaffe – då har du med all säkerhet uppfostrat och tränat din kropp i att vara envis och en expert på att spara och lagra. Du kommer troligtvis ligga på ca 0,2 kilo i snitt i veckan.
 
Inget du kan bestämma idag. Beslutet har du redan tagit med de kostvalen du gjort de senaste åren.
 
Det valet du kan ta idag är:
 
1 Jag vill fortsätta att göra min kropp envis och kör hårdare striktare, hårdare och mer eller mindre.
 
2 Jag vill bryta denna cirkel och lyckas för alltid.
 
”Men Anna, jag vill att det ska gå snabbt”
 
Ja, frågan är – Finns det valet?
 
Hade genvägarna fungerat, hade äggfastan funkat ( inte bara på 3-4 veckor för då rasar du. Utan att kilona var borta även efter 1-2-3 år) ja då hade ALLA vi inom LCHF varit smala idag.
 
Alla hade lyckats redan första gången de hoppade på äggfasta, fettkaffe, periodisk fasta, nollning mm.
 
Ja du rasar i vikt (de första 5-10 gångerna) Sen har du tränat in en extremt envis kropp.
 
Så väljer du en genväg. Se till att du kan äta utan att gå upp i vikt INNAN du tar genvägen. Så du inte behöver använda den igen och igen.
 
Vill du lära dig mer?
Vi ses förhoppningsvis på UTMANINGEN den 11 april – 2017.

UTMANINGEN


Eller på den inspelade kursen som finns tillgänglig året runt.
x
Anmal_dig_nu
 
Tidigare
«
Nästa
»

Write a comment