Är du frisk eller bara osjuk?
(Detta inlägg är inte för dig som är sjuk. Utan för de som är friska eller osjuka.)
Är du frisk och tar ansvar för din hälsa?
Eller har du bara tur och är osjuk? Och faktiskt går omkring som en tickande liten bomb?
Vad är frisk?
1 Jo, att vara pigg på dagen, hela dagen, fram till ca 18. (Efter frukost och dusch för vissa. Alla vaknar inte pigga men några gör.)
2 Att bajsen (och magen) fungerar. Konsistensen är viktigare än antalet lass, men minst 3 lass per vecka med perfekt konsistens.
3 Värkfri (om du inte har skadat dig).
Vad behövs för att vara frisk?
1 Att du äter alla byggstenar för alla dina organ, även de små du inte kan namnet på.
2 Att du äter få eller inga nya molekyler, vissa tål mer och andra tål mindre.
3 Att du kan andas korrekt, och faktiskt gör det i din vardag.
4 Att du varvar aktivitet med vila & trygghet.
5 Att du rör på dig var dag. I alla riktningar och i alla leder, samt blir lite andfådd.
6 Att du skrattar oh skapar stimulans i ditt liv.
7 Att du känner att du tillhör en flock
8 Att du har koll på att alla tankar inte är sanna och att känslor inte är farliga.
9 Att du vet vad som är viktigt och värdefullt för dig.
10 Att du är tacksam, hjälper andra och är självsnäll.
Vad ska du fylla talet på din 80-årsdag med idag?
Vad ska du skapa idag för att bli frisk?
Vilket litet steg kan du ge dig och din kropp just nu?
Vill du vara frisk eller räcker det med att vara osjuk?
Du styr ditt liv <3
(När ett vanligt färgämnen, hushållsfärger, för att färga vår mat kan se ut så här så är det nästan fantastiskt att vi inte är sjukare än vi är)
