Vad är stress?

Om vi byter ordet stress mot rädsla så tror jag blir lättare hittar rätt väg.

Stress är inte mycket att göra utan rädslan för konsekvenserna om du inte hinner eller misslyckas.

Om vi byter trötthet och utbrändhet mot överbelastat nervsystem tror jag vi lättare hittar rätt väg.

Först totalvila och sen rehab. Och absolut inte tillbaka där vi blev överbelastade.

Och det går inte att vila sig frisk. Vi behöver rehab. Tänk en trasig överbelastad muskel.

Och ett nervsystem blir inte bara överbelastat på arbetet. Om vi tittar på jobb, oss själva, familjen och vänner & bekanta runt oss och gör en helhet av detta = livet. Så tror jag att vi lättare hittar rätt väg.

Att vara sjukskriven men har ältande egna tankar om att inte duga så överbelastar detta nervsystemet.

Att ha en vän eller partner som på något vis skapar dåligt samvete eller känslan av att inte räcka till överbelastar nervsystemet.

Att bara vila och uppleva uttråkning och meningslöshet sänker ditt dopamin som gör dig trött, håglös och ledsen. En känsla som överbelastar nervsystemet.

Tidigare
«

Write a comment