Anna Hallén Lås In Mig 17
”Lås in mig”-vecka!
Fokus: Yoga, Skratt, Återhämtning, Viktminskning och bra mat.
(Ja, det var egentligen vårt arbetsnamn för denna vecka, men det namnet får vara kvar.)
Jag har under alla år ofta fått höra ”- Tänk om någon bara kunde låsa in mig så jag tvingades att göra rätt.” Naturligtvis är du inte inlåst, men vi är långt ifrån kiosker och affärer.
Vi kommer att äta rätt, två gånger per dag.
Kaffe och te med kokosfett finns fritt tillgå dygnet runt.
Vi kommer att gå en morgonpromenad på ca en timme var dag, i alla väder, och yoga var dag.
Spännande föreläsningar var dag som ger dig kunskap o hur du mår ditt allra bästa.
En långhelg där vi bara koncentrerar oss på dig. En helg där återhämtning, stimulans och undantagsfritt är i fokus.
Ta chansen att tvingas göra de val som du så gärna vill.
Förutom att äta rätt och att röra sig läggs mycket fokus på återhämtning.
Vill du sova middag? Det finns utrymme för det. Vill du äntligen läsa boken du längtat efter? Bra ta chansen.
Vill du sitta och umgås och lära känna nya människor? Härligt, det finns tid för det också. Vill du ställa mig alla tusen frågor du har? Jag finns tillgänglig.
Ta med dig en bok, ett spel, din stickning, avslappningsband eller kanske ansiktsmasken och fotkuren som du längtat efter att göra. Så njuter vi av lugnet och av att träffa nya människor med samma förväntan och intresse – att må sitt allra bästa.
Schema
Ankomst torsdag den 21 september kl 13:00
13:00 Incheckning på ditt rum
Fika med kaffe, te och ”macka” som du kommer baka med gruppen.
15:30 Samling och föreläsning i konferenslokalen
17:00-18:00 Yoga
18:30 Matlaget börjar med middag
Vi äter när vi är klara.
Dagsschema 22-23 september
8:30 Morgonpromenad, i alla väder så packa för både sol, snö och ösregn.
10:00 – 11:30 Föreläsning. Kaffe och te med kokosfett. (Vill du inte prova periodisk fasta 16:8 så ta med extra mat till dig. Kylskåp och frys finns)
Ca 11:30 – 12:00 Frunch
16:00 – 17:00 Yoga eller pilates. Yogamatta finns att låna. Packa med varma sockor, mjuka kläder och en tröja.
17:30 Matlaget startar dagens matlagning. Vi äter när maten är klar.
Avresa söndagen den 24 september.
8:30 Morgonyoga
10:00 Frukost
11:00 Liten föreläsning
12:00 Utcheckning
Vi delar rum, det finns 3 st fyrbäddsrum. På rummen råder tystnad.
Här ska du, trots att ni delar, kunna känna dig fri och själv. Sova, läsa eller bara vara.
Vi pratar i sällskapsrummet, här samlas alla som vill umgås.
Matlagen
Du delas upp i grupper om tre och tre. Beroende på hur många vi blir denna underbara vecka kommer ett matschema att skapas. Matgruppen lagar maten, dukar och diskar och vi andra har bara att njuta. Alla mat som serveras är glutenfri lågkolhydratkost med naturliga fetter – med recept hämtade från mina böcker.
Under denna helg serveras inga efterrätter, inget snacks och vi kommer att njuta helt alkoholfritt. En helg för att hitta rätt, en helg att landa i god naturlig kost helt utan möjlighet att välja undantag.
Vill du vara med och ta denna chans? Vi hoppas det!
Varmt välkommen önskar Anna
Detta ingår:
3 övernattningar med start och incheckning torsdag den 21 september och utcheckning söndag den 24 september.
Två måltider per dag. (Endast fika & middag incheckningsdag och endast frukost utcheckningsdag.)
Samtliga föreläsningar och träningstillfälle.
Nu är det din tur att lyckas!
Varmt välkommen med din bokning!
Anmäl dig med ett mail till:
alex@annahallen.se
Ange kursnamn ”LIM 2017”, ditt namn, postadress och eventuella allergier.
Anmälan är bindande.
Tycker du denna vecka är en fantastisk idé?
Anmäl dig då så snart som möjligt, platserna är begränsade till maximalt 12 personer. Så vi blir en lagom stor grupp för att skapa rätt stämning, sammanhållning och jag får tid för alla i gruppen.
Senaste bokningsdatum:
Först till kvarn
Och vad kostar det?
Del i fyrbäddsrum: 3 190 kr inkl moms.
Denna vecka är en tjejvecka, så delar du rum med andra tjejer/kvinnor.
Anna Hallén AB – 556898-9270 – Farhultsvägen 377 – 263 95 Farhult – www.annahallen.se