Ketos?

BlodsockermätningDu går inte ner i vikt av själva ketosen.
 
Du går ner i vikt av lugnet, glädjen och ointresset för maten som ketos ger dig.
 
Visst har du en marginellt ökad fettförbränning, men den kan du i stort sätt ha utan att vara i ketos  
 
Lugnet och glädjen som ketonkroppen BHB ger gör att ditt kortisol minskar betydligt. NU kan du gå ner i vikt.
 
Ointresset för mat gör att du äter lite mindre. Bryr dig mindre. Aldrig äter något (inte ens godkända saker) mellan måltiderna. Du tittar inte på bilder på mat. Du tänker inte på mat.
 
Det gör att du mellan måltiderna står på fettförbränning.
 
Om du tittar eller tänker på mat så förbereder sig kroppen för inlagring. Detta slipper du nu.
 
MEN så snart ”drogen” ketos inte fungerar längre – Den påverkar nämligen hjärnan så du mår som en ”superwoman” men tålighet uppnås snabbt – så kommer det gamla beteendet tillbaka.
 
Du går ner av maten du väljer att äta. Inte av själva ketosen. Fördelen med ketosen är ointresset för mat och euforin som BHB ger.
 
Så snart fördelarna försvinner (för det gör de alltid) så återgå till Handmodellen för viktminskning. Så kan du efter någon månad köra en ny period i ketos om du vill.
 
Ketos är också oerhört försurande. Vi vill inte drabbas av benskörhet om 30 år bara för att vi hade bråttom idag.
 

Vem vill frivilligt lukta apa utan fördelarna? <3

Vill du lära dig mer?
x
Anmal_dig_nu

Tidigare
«
Nästa
»

Write a comment