”Men Anna, hur tänker du kring blodtrycksmedicin?
Vad finns det för naturliga sätt att ta till?
Rödbetsjuice hjälper ju inte.”
Vad finns det för naturliga sätt att ta till?
Rödbetsjuice hjälper ju inte.”
Rödbetsjuice ger dig bara nitriter som kroppen sen KAN bygga kväveoxid av som är blodtryckssänkande.
Men kroppen gör bara vad du ber den om.
För att få ner blodtrycket behöver du vara trygg, tycka om dig själv, uppleva att du duger, känna att du tillhör.
För att ha ett stabilt blodtryck behöver du ha lika mycket vila som aktivitet. Och den mesta aktiviteten bör vara kul eller neutral.
Hur andas du?
Hur ofta gör du andningsminuten?
Hur låter ditt självprat?
Är ditt bästa alltid gott nock?
Hur ser du på andra?
Irriterar du dig på andra?
Äger du ditt egna ansvar?
Styr du din egna båt?
Lägger du din tid på det som är viktigt och värdefullt?
Eller finns det oro och ältande i din vardag?
Är du vältränad med god kondition?
Går du promenader var dag och kan spring 2-3 km utan ansträngning?
Det är bara en vältränad kropp och ett tryggt sinne som kan ha ett stabilt blodtryck.
Vi är stenåldersmänniskor och om vi berättar för kroppen att det finns en fara som lurar så svara kroppen vänligt med att höja blodtrycket så vi kan rusa därifrån.
Blodtrycksmedicinen döljer upp denna inre oro men alla andra skador sker i alla fall.
Adrenalinet finns kvar och kommer påverka mage och sömn samt levern. Gissar på att någon av dessa redan har skickat dig någon signal?
När levern ska jobba med adrenalin hinner den inte med gifter så trötthet och huden kan nu bli påverkade. Kanske även någon av dessa signaler finns?
När levern nu inte kan göra sitt jobb så ökar inflammation vilket kan ge diffus värk utan skada.
Så att sänka blodtrycket är inte prio ett, utan att hitta anledningen. Kroppen gör aldrig saker för att skada oss. Den svarar för att hjälpa oss. berättar vi att det finns en fara som hotar, genom att tänka en negativ tanke om oss själva såsom ”jag räcker inte till” så är kroppen snäll och vänlig och hjälper oss.
Den ökar blodtrycket, sänker alla andra funktioner så all kraft går till muskelspänningar och den höjer inflammationen för att försvara oss.
Vilken fara försvarar din kropp dig emot? Där är lösningen på högt blodtryck.
Sen kan vi hjälpa till under tiden med rödbetsjuice, andningsminuten samt 3 gånger per dag med näsandning genom vänster näsborre.
En fråga: jag har hört att högt blodtryck är ärftligt- stämmer det? Och isf är det svårare att få bukt med högt blodtryck om det finns i släkten?
OM det är det ska det vara en sjukdom bakom. Bara högt BT är troligvis inte ärftligt. Däremot kan många i släkten ha det för de har samma typ av livsstil, kost och uppfostran.