Bakterier

Vad händer om du inte tar hand om bakterierna i din tjocktarm?

Du blir trött.
Du blir sjuk.
Du mår dåligt.
Du behöver en massa tillskott, som troligtvis ändå inte räcker till.

Hur tar du hand om dina bästa vänner i tjocktarmen?

Stresshantering
Syrade grönsaker
Massa gröna grönsaker.
Massa grönsaker av alla färger.
Rörelse
Gluten och sockerfritt/sötningsfritt
Naturliga fetter
Undvik fluor (tandkräm) & aluminium (deo)

Och kanske probiotika. Alla behöver inte, men några behöver.

SKRIV EN KOMMENTAR