ALP & vegetarian

Går det att vara vegetarian med ALP?

Nej, jag får inte ihop det. Mitt fokus är att alla näringsämnen ska finnas med i bra mängd balanserade mot varandra. Jag har inte hittat en lösning för detta utan animalier.

Kollagen/gelatin saknas.
Balansen omega 3 och omega 6 blir fel.
Glycin blir svårt att få ihop i en stressad kropp.

Och alternativen för vegetabiliska proteiner ger lektiner, fytinsyra och oxalater – vilket jag inte vill utsätta kroppen för i ALP. Alternativen innehåller även för mycket kolhydrater i förhållande till proteiner.

B12 som är extremt viktigt kommer att saknas.
Och det är svårt eller nästan omöjligt att äta rätt dos av D i kosten

Menyn är även mejerifri så även om man är en laktovegetrian så rekommenderar jag att inte använda mejerier då dessa mjölkproteiner, kasein och vassle, är starkt omdiskuterade.

Speciellt A1-kasein och A1-betakasomorfin som är kopplat till diabetes typ 1, autism och mycket mer.

Så jag tror inte att fördelarna med ALP finns för en vegetarian.

ALP har fokus på att vara tillskottsfri – så att kompensera en kost med piller är inte min grund. I min värld behövs tillskott bara vid allergier eller om man verkligen avskyr viss mat (och ibland under en period om tarmen är helt slut).

ALP är bönfri:
Bönor argument

Histaminfrisättande (tvåa på sighi-listan)
Torkade bönor kan innehålla mögelsporer
Koppling till inflammation genom mastcellerna
Antinutrient ( minskar upptag av mineraler)
Lektiner (Minskar upptag av mineraler samt kan binda sig till de röda blodkropparna och klumpa ihop dem)
Innehåller proteasinhibitorer (minskar proteinupptaget)
Innehåller antinutritionella glukosider, ex. saponiner och alfa-galaktosider.
Innehåller fytater (hindrar mineralupptag)
Tanniner (hindrar näringsupptag i tarmen men har fördelen att de fördröjer glukosupptaget i tarmen.)
Oxalater (är läskiga då de deltar i jonbalansen och minskar upptaget av natrium, kalium och kalcium)

Sojabönorna är en värsting: binder till östrogenreceptorer och bidrar till hormonstörande effekter.

Du äter alltid som du vill – full respekt 
I ALP kommer dock bönor inte finnas med.

Och ALP behöver animaliska proteiner för att jag ska kunna stå för kosten.

”Men om jag äter fisk och skaldjur då?”

Då blir ALP helt underbart kanonbra och du får i dig allt jag vill. Vi behöver inte äta kött från fyrbeningar eller fågel så länge fisk och skaldjur finns kvar. Men du får om du vill!

SKRIV EN KOMMENTAR