Lic. Stresscoach (även 100% distans)

NYHET 50/50 Live!

Fokus på helhet och balans för att skapa hälsa – en kunskap baserad på ACT, HPA-axeln, biokemi och kroppens fysiska reaktioner på stress

Finns både som 100 % distans och 50/50 live.

Utbildningen fokuserar på kunskapen bakom och lösningar för symptom som uppkommer av stress.

Som Lic. Stresscoach får du en för Sverige helt unik kunskapsbredd, där du både har förståelse för vad som händer i kroppen vid stress och hur du behandlar stressen genom ACT och andningsövningar.

ACT – Acceptance and Commitment Therapy är positiv psykologi med fokus på ”här och nu” samt vad som är viktigt och värdefullt för dig. Den har utvecklats för att minska stress, främja psykisk flexibilitet och kreativitet samt stärka individer att ta steg i riktning mot vad som är viktigt i livet.

Utbildningen är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

stresscoach

Efter genomgången utbildning till Lic. Stresscoach har du kunskap om stressens påverkan både mentalt och fysiskt.

Innehåll vecka 1

  • ACT – acceptens and commitment therapy
  • Psykologiska och kemiska orsaker bakom stress
  • Stresshantering
  • Coachrollen & coachning
  • Hjärnan, signalsubstanser & andningens betydelse
  • Övningar och ACT från verkligheten

Innehåll vecka 2

  • Sömnen och kosten
  • HPA-axeln och OAT-axeln
  • Signalsubstanser och stress
  • Alkohol & socker vid stress
  • Stressens påverkan på mage, värkt, sömn & energi
  • Träningens påverkan på stress
  • Företagande, din roll som stresscoach

Du kommer som Lic. Stresscoach kunna hjälpa din klient med allt som vi förväntar oss av en stresscoach; att minska stressen och ge konkreta verktyg för att skapa större balans, men även ha den bakomliggande kunskapen om hur kosten påverkar vårt nervsystem, hur nervsystemet påverkar både sömn och värk och hur en tanke kan skapa fysiska sjukdomar.

Naturligtvis kommer du även ha både kunskap och en stor verktygslåda för att förändra och skapa lösningar som verkligen fungerar. Du kommer att kunna arbeta både mot företag och privata klienter, enskilda och grupper.

Lärarteam

Anna Hallén Buitenhuis – Socionom med ACT-kompetens, gymnasielärare samt många utbildningar inom hälsa såsom massör, personlig tränare, träningsinstruktör, basmedicin, hälsocoach, Mediyogainstruktör mm.

Sandra Grimbeck – Stresscoach med ACT-kompetens som har stor kunskap inom kost och livsstil såsom Kostrådgivare och Livsstilskonsult. Hon driver en Stress och Livsstilsmottagning där hon tar emot sina klienter och du hittar henne på Sandragrimbeck.se

 

Charlotte Schön Poulsen – Alkohol och drogterapeut, Hälsovägledare med stor kunskap inom kost och stress såsom kostrådgivare och livsstilskonsult.

Frida Sandin – Folkhälsovetare med beteendeinriktning, Holostic Addiction medicin (HAM) terapeut (Bittens Addiction) samt stor kunskap inom kost och stress såsom kostrådgivare och livsstilskonsult.

Charlotte och Frida hittar du på Levasockerfri.se

Lic. Stresscoach

stresscoach_final

Innehåll

  • Hur fungerar hjärnan? Vad händer vid stress?
  • Signalsubstanser.
  • Vårt stressystem HPA kopplat till hormonsystemet OAT.
  • Hur påverkar kronisk stress vår kropp? Kunskap och lösningar.
  • Sömnens betydelse.
  • Kost, byggstenar och energi.
  • Mentala verktyg och kemiska lösningar
  • Beroende och självmedicinering med Frida & Charlotte från Leva sockerfri. Mat och alkohol vid stress.
  • Coachning.
  • Övningar och erfarenheter från verkligheten. Återkommer med föreläsare inom  kort.

Ingår i utbildningen

  • HPA-axeln
  • OAT-axeln
  • Fysiologi och näringsfysiologi
  • Den fysiska påverkan på vår kropp, såsom IBS, värk & utmattning
  • ACT för stresshantering
  • Coachning med övningsklienter
  • Grundläggande mindfulness
  • Yoga för stresshantering
  • Andningstekniker
  • Entreprenörskap och företagande

Jag har gått utbildning till Lymfolog, Hälsocoach och Stresscoach hos Anna och Anna Hallèn Utbildningar.

Anna är en fantastisk person och föreläsare. Det är aldrig tråkigt på hennes lektioner och hon har förmågan att översätta avancerad

kunskap till en nivå, där man har lätt att förstå samman- hanget. Hon föreläser på ett spännande och kul sätt, som gör att man bara vill veta mer och mer.
Det här är anledningen till att jag återkommer år efter år till Anna och hennes utbildningar. Jag rekommenderar verkligen Anna Hallèns Utbildningar!

Kurstider vid 50/50 Live

9-16 alla dagar, Block/vecka 1.

Kurstimmar

50/50 Live: 110 timmar uppdelade på 3 block. Block 1 innebär 1 vecka LIVE på plats – heldagar med föreläsningar. Block 2 är övningsklienter och en egenresa i ACT och görs hemma i egen takt. Block 3 är inspelade föreläsningar so  du gör hemma på distans. Du har en studie- och mentorgrupp på FB. Utbildningen sträcker sig över sex månader –  1 termin

Distans: Block 1 – inspelade föreläsningar som du genomför i eget tempo på distans. Block 2 är övningsklienter och en egenresa i ACT och görs hemma i egen takt. Block 3 är inspelade föreläsningar so  du gör hemma på distans. Du har en studie- och mentorgrupp på FB. Utbildningen sträcker sig över sex månader –  1 termin.

Förutom undervisningstillfällena kommer du att kombinera teoretiska studier med praktisk tillämpning. En egen process i andningsteknik samt minst två klientarbeten.

Examination

Redovisning klientfall
Hemtenta

Kursplatser

Distans
Du genomför utbildningen var du vill genom förinspelade föreläsningar och inlämninguppgifter.

50/50

Vecka 1 är live på olika platser i Sverige. Återkommer med plats och datum inom kort.

Pris inkl. moms

27 330,-
(ex moms 21 864 kr)

 

Vi erbjuder en räntefri betalningslösning genom Human Finans.

Finstilt men läsbart

Anmälningsavgiften betalas in mot faktura. Anmälningsavgiften återbetalas inte vid avbokning.

Utan läkarintyg

Vid avbokning senast 60 dagar innan kursstart återbetalas 100% minus anmälningsavgiften. Vid avbokning därefter sker ingen återbetalning.

Med läkarintyg

Vid avbokning återbetalas 100% minus anmälningsavgiften. Anmälningsavgiften är då innestående och dig tillgodo i 12 månader och du kan boka på ny utbildning inom den tiden.

Boende in går inte i utbildningen

Boka själv boende beroende på utbildningsort.

Kommande utbildningstillfälle

Därefter: Distans SC – löpande intag
Alla föreläsningar är inspelade kan tittas på när som helst. Utbildningen bygger på inlämnade uppgifter och alla frågor besvaras i vår FB-grupp.

50/50 SC – 2023
Återkommer med datum och plats.

 

Vi erbjuder en räntefri betalningslösning genom Human Finans.