Lic. Stresscoach (även distans)

Fokus på helhet och balans för att skapa hälsa – en kunskap baserad på ACT, HPA-axeln, biokemi och kroppens fysiska reaktioner på stress

Finns både som distans och live.
Start hösten 2021.

Utbildningen fokuserar på kunskapen bakom och lösningar för symptom som uppkommer av stress.

Som Lic. Stresscoach får du en för Sverige helt unik kunskapsbredd, där du både har förståelse för vad som händer i kroppen vid stress och hur du behandlar stressen genom ACT och andningsövningar.

ACT – Acceptance and Commitment Therapy är positiv psykologi med fokus på ”här och nu” samt vad som är viktigt och värdefullt för dig. Den har utvecklats för att minska stress, främja psykisk flexibilitet och kreativitet samt stärka individer att ta steg i riktning mot vad som är viktigt i livet.

Utbildningen är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

stresscoach

Efter genomgången utbildning till Lic. Stresscoach har du kunskap om stressens påverkan både mentalt och fysiskt.

Innehåll vecka 1

  • ACT – acceptens and commitment therapy
  • Psykologiska och kemiska orsaker bakom stress
  • Stresshantering
  • Coachrollen & coachning
  • Hjärnan, signalsubstanser & andningens betydelse
  • Övningar och ACT från verkligheten

Innehåll vecka 2

  • Sömnen och kosten
  • HPA-axeln och OAT-axeln
  • Signalsubstanser och stress
  • Alkohol & socker vid stress
  • Stressens påverkan på mage, värkt, sömn & energi
  • Träningens påverkan på stress
  • Företagande, din roll som stresscoach

Du kommer som Lic. Stresscoach kunna hjälpa din klient med allt som vi förväntar oss av en stresscoach; att minska stressen och ge konkreta verktyg för att skapa större balans, men även ha den bakomliggande kunskapen om hur kosten påverkar vårt nervsystem, hur nervsystemet påverkar både sömn och värk och hur en tanke kan skapa fysiska sjukdomar.

Naturligtvis kommer du även ha både kunskap och en stor verktygslåda för att förändra och skapa lösningar som verkligen fungerar. Du kommer att kunna arbeta både mot företag och privata klienter, enskilda och grupper.

Lärarteam

Anna Hallén Buitenhuis – Socionom med ACT-kompetens, gymnasielärare samt många utbildningar inom hälsa såsom massör, personlig tränare, träningsinstruktör, basmedicin, hälsocoach, Mediyogainstruktör mm.

Sandra Grimbeck – Stresscoach med ACT-kompetens som har stor kunskap inom kost och livsstil såsom Kostrådgivare och Livsstilskonsult. Hon driver en Stress och Livsstilsmottagning där hon tar emot sina klienter och du hittar henne på Sandragrimbeck.se

 

Charlotte Schön Poulsen – Alkohol och drogterapeut, Hälsovägledare med stor kunskap inom kost och stress såsom kostrådgivare och livsstilskonsult.

Frida Sandin – Folkhälsovetare med beteendeinriktning, Holostic Addiction medicin (HAM) terapeut (Bittens Addiction) samt stor kunskap inom kost och stress såsom kostrådgivare och livsstilskonsult.

Charlotte och Frida hittar du på Levasockerfri.se

Lic. Stresscoach

stresscoach_final

Innehåll

  • Hur fungerar hjärnan? Vad händer vid stress?
  • Signalsubstanser.
  • Vårt stressystem HPA kopplat till hormonsystemet OAT.
  • Hur påverkar kronisk stress vår kropp? Kunskap och lösningar.
  • Sömnens betydelse.
  • Kost, byggstenar och energi.
  • Mentala verktyg och kemiska lösningar
  • Beroende och självmedicinering med Frida & Charlotte från Leva sockerfri. Mat och alkohol vid stress.
  • Coachning.
  • Övningar och erfarenheter från verkligheten. Återkommer med föreläsare inom  kort.

Ingår i utbildningen

  • HPA-axeln
  • OAT-axeln
  • Fysiologi och näringsfysiologi
  • Den fysiska påverkan på vår kropp, såsom IBS, värk & utmattning
  • ACT för stresshantering
  • Coachning med övningsklienter
  • Grundläggande mindfulness
  • Yoga för stresshantering
  • Andningstekniker
  • Entreprenörskap och företagande

Jag har gått utbildning till Lymfolog, Hälsocoach och Stresscoach hos Anna och Anna Hallèn Utbildningar.

Anna är en fantastisk person och föreläsare. Det är aldrig tråkigt på hennes lektioner och hon har förmågan att översätta avancerad

kunskap till en nivå, där man har lätt att förstå samman- hanget. Hon föreläser på ett spännande och kul sätt, som gör att man bara vill veta mer och mer.
Det här är anledningen till att jag återkommer år efter år till Anna och hennes utbildningar. Jag rekommenderar verkligen Anna Hallèns Utbildningar!

Kurstider

9-16 alla dagar

Kurstimmar

På Gården: 110 timmar uppdelade på 2 veckor, heldagar med föreläsningar, webbföreläsningar samt en privat mentorgrupp på FB. Utbildningen sträcker sig över sex månader –  1 termin

Distans: 110 timmar uppdelade på 2 x 10 veckor, halvdagar med liveföreläsningar, webbföreläsningar samt en privat mentorgrupp på FB. Utbildningen sträcker sig över 2 terminer.

Förutom undervisningstillfällena kommer du att kombinera teoretiska studier med praktisk tillämpning. En egen process i andningsteknik samt minst två klientarbeten.

Examination

Redovisning klientfall
Tenta

Kursplatser

Distans
Distansutbildningen genomförs genom live-föreläsningar på Zoom.

Eller:

Utbildningen är förlagd till Livsstilsgården i Farhult, Skåne.
200 meter från havet, mittemellan Ängelholm & Höganäs.

Enkelt att komma hit.
Tåg eller flyg till Ängelholm. Buss 225 mot Höganäs. Hållplats Häljaröd Ö. (2oo meter promenad till Gården)

Hitta hit

Tåg eller flyg till Ängelholm.
Buss 225 mellan Ängelholm – Höganäs.
Hållplats: Norra Häljaröd Ö

Tid från Stockholm:
Flyg från Bromma eller Arlanda ca 1 timme.
Flygbuss till Ängelholm station: 15 minuter
Taxi till Gården från flygplats: 15 minuter.
Buss 225 från station till Gården: Ca 15 minuter

Tid från Göteborg:
Öresundståg till Ängelholm ca 1 tim 50 min .
Buss 225 från station till Gården: Ca 15 minuter
Taxi till Gården: 15 minuter

Tid från Malmö:
Öresundståg till Ängelholm ca 1 tim 10 min .
Buss 225 från station till Gården: Ca 15 minuter
Taxi till Gården: 15 minuter

Ordinarie pris inkl. moms

27 330,-
(ex moms 21 864 kr)

Boka-tidigt pris inkl. moms.

Om du bokar 90 dagar innan kursstart erhåller du 2000,- rabatt.
Du betalar då 25 330,- inkl moms.

Vi erbjuder en räntefri betalningslösning genom Human Finans.

Finstilt men läsbart

Anmälningsavgiften betalas in mot faktura. Anmälningsavgiften återbetalas inte vid avbokning.

Utan läkarintyg

Vid avbokning senast 60 dagar innan kursstart återbetalas 100% minus anmälningsavgiften. Vid avbokning därefter sker ingen återbetalning.

Med läkarintyg

Vid avbokning återbetalas 100% minus anmälningsavgiften. Anmälningsavgiften är då innestående och dig tillgodo i 12 månader och du kan boka på ny utbildning inom den tiden.

Boende på kursgården

Det finns boende på gården, del i fyrbäddsrum
Bopaket inkl moms, ex lakan, handduk och ex frukost per natt.
Boendepaket för hela kursen 3000 kr inkl moms.

Boende på Heljarödsgården, vandrarhem

Önskar du bo i enkelrum finns Heljarödsgården bara 50 meter bort.

http://heljarodsgarden.se

Har du bil finns fler alternativ i både Ängelholm och Höganäs som båda ligger nära.

Boende Kullabygdens BnB

Önskar du bo i enkelrum finns Kullabygdens BnB bara 7 min bort med bil.
http://www.kullabed.se

Kommande utbildningstillfälle

Kurs SC – hösten 2021
Vecka 1 – (to) 12 – (må) 16 augusti.
Vecka 2 – (to) 6 – (må) 10 januari 2022

Distans SC – hösten 2021/våren 2022

Söndagar föreläsning 9:00 till senast 12:00.
Spelas in och kan tittas på när som helst.
Då de är på inspelning ställs alla frågor i efterhand i vår FB-grupp.

Block 1: Vecka 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 & 45
Uppehåll: 44
Block 2 – 2022: Vecka 2, 3, 4, 7, 8, 9, 15, 16, 17 & avslutning 18.
Uppehåll: 5, 6, 10, 11, 12, 13 & 14

Kurs SC – våren 2022
Vecka 1 – (on) 9 feb – (sö) 13 feb augusti.
Vecka 2 – (on) 17 aug – (sö) 21 augusti 2022

Distans SC – våren 2022/hösten 2022
Alla föreläsningar är inspelade kan tittas på när som helst.
(Del/vecka 2 föreläsningar är helt färdig-inspelade maj 22, så det går inte att göra kursen snabbare.)
Utbildningen bygger på inlämnade uppgifter och alla frågor besvaras i vår FB-grupp.

Boka tidigt rabatt för kursen – boka senast 90 dgr innan
2000 kr (inkl moms) i rabatt om du bokar 90 dagar innan kursstart.

Vi erbjuder en räntefri betalningslösning genom Human Finans.