Trött och sliten

LATHUND Energibristsjukdomar

Energibrist-sjukdomarna ökar skrämmande snabbt.

Allt från binjureproblematik, sköldkörtelproblem till ME/cfs och hela spektrat däremellan.

Och på detta en håglöshet, deppighet och ledsenhet.

Depressed, sad woman on neutral background

Jag tror det är samma ”sjukdom”, bara olika symtom och olika ställen som går sönder. Vi går sönder där vi är som svagast. Och alla är olika, vilket gör att det ser ut som olika sjukdomar.

Var börjar man? Ja, denna lathund är inte för dig som har råd att ta avföringsprov, kolla dina hormoner, göra en utredning på gifter i din kropp och amalgamsanera din mun.

Denna lathund är för dig som inte har dessa ekonomiska resurser men vill hitta en väg ur tröttheten.

Allt hänger ihop och gör du en sak i taget hamnar du i moment 22. Inget kommer fungera.

Problemet enligt mig är

1 Överbelastat nervsystem

2 Inflammation

3 Tarm & lever

Och detta innebär:

1 Oro/stress skapar adrenalin som har förtur till levern. Allt annat får då tyvärr vänta.

2 Levern hinner nu inte göra sina arbetsuppgifter gällande gifthantering, fettförbränning och energibyggande T4 till T3.

3 Gifterna i din kropp skapar nu inflammation.

4 Inflammation gör att levern går på sparlåga. Avgiftning och inflammation är på var sin sida om gungbrädan. Går inflammation upp så går avgiftningen ner.

5 En inflammerad kropp som inte kan hantera gifterna kommer öka stressen, som sen ökar överbelastningen på ditt redan slutkörda nervsystem. Stress ökar i sin tur inflammation.

6 Tarmen kan inte fungera optimalt i en inflammerad kropp eller i det sympatiska nervsystemet (det stressade för oro & värk)

Och här ska vi börja! När tröttheten redan är övermäktig.

Var? På alla ställen samtidigt då allt hänger ihop som ett domino. Allt är gungbrädor behöver vara i balans, samtidigt som alla gungbrädor påverkar varandra.

1 Kosten
Ät alla näringsämnen var dag, alltid! Var noga med omega 3 (ArticMed, Eskimo) , glycin (vanlig bakgelatin), gröna grönsaker, selen (paranötter, skaldjur) och pektin (lingon, svart vinbär). Handmodellen ger en bra ram.

Ta bort all mat som är uppfunnen och inte fanns för 100 år sen. (Bort med proteinpuddingar, kvarg, sötningsmedel, ersättningsprodukter, hittepåmargarin mm)

Rekommenderad supermat: Avocado, Blåbär, Rödbetsjuice, Spirulina, Nyponpulver, Gurkmeja, Omega 3, Äkta buljong, Vitlök, Kålväxter, Gröna bladväxter, Kokos, Citroner , Lime

2 Omgivningen
Minska påverkningen på våra hjärnor med wifi var dag. (I Frankrike anser man det vetenskapligt bevisat att det skadar så skolor med barn upp till 12 år har wifi-förbud) Ha inte mobilen i sovrummet och stäng av det trådlösa med timer var natt.

Sluta använd mikron. Vattenmolekylerna blir oanvändbara i din kropp. Och vi behöver vatten som är helt och stabilt till alla våra processer.

Och drick vatten som ser ut som vatten. Använd ”mojen”. Ja, jag är tyvärr övertygad om att den gör skillnad. (Aqualogik.se)

3 Nervsystem
Vila ditt nervsystem flera gånger var dag med ”Andningsminuten

Välj även Mindfulness

Lediga tankar, trygghet, djupandning med näsa, avslappnade muskler och upprätt kroppshållning.

Nattejpa.

4 Tarm

Läs på om candida. Kanske behöver du ”Gröna kuren”
Tillför enzymer, probiotika och lera (aqualogik.se har alla tre i rätt form)
Ta bort socker, sötningsmedel och gluten.

Stresshantering och återhämtning är en förutsättning.
Sitt alltid ner i lugn och ro när du äter.
Kanske tillföra smörsyra.
Lägg till grönsaker, fiberhusk och gärna syrade grönsaker i din vardag.
Vill du läsa på mer om tarmen? Finns en LATHUND

5 Levern

Öka på med omega 3 (fet fisk och tillskott) och minska med omega 6 (bacon, majonnäs, halvfabrikat)
Ät lera (aqualogik.se), pektin, glycin, ALA (olivoljeshot), gröna grönsaker.
Stresshantering för att minska adrenalin.
Oxytocin för att minska adrenalin. (Oxytocin får du från värme, vatten, varmt vatten, tyngd, beröring, samtal med bästa kvinnliga vännen, mjuk musik)
Vill du läsa på mer om levern? Finns en LATHUND

Vad skapar problem med leverns arbetsuppgifter: Läkemedel som tex antihistaminer (allergimedicin), benzodiazepiner (tex Valium)

Läkemedel mot sura uppstötningar och läkemedel mot svampinfektioner.

Vilka gifter vill vi ta bort om vi kan och har råd:
Mögel. Även den i mat E330 (citroncyra), -citrat

Amalgam (kvicksilver)

Deo (aluminium)

Hudvårdsprodukter med kemikalier i. Bra alternativ? Det hittar du i ”Vita listan
Tvätta alltid alla nya kläder innan du använder dessa.

Vad skapar inflammation?

Antibiotika
Socker, gluten, kasein
Näringsbrister
Genomsläpplig tarm
Jästsvampsöverväxt (candida)
Parasiter
Kvicksilver (amalgam)
Bly (keramikkärl, kristallglas, mässingskran, vissa billiga smycken)
Kadmium (rökare)
Aluminium (deo)
PCB & DDT (klorföreningar)
Ftalater (plast) & parabener (hudvård)
Bromerade flamskyddsmedel (odlad lax)

Tillsatser, kemikalier och plaster.

Min tankegrund:

Är dessa energisjukdomar en faktisk sjukdom? Jag tror inte det. Sjukdom är ju något trasigt, bakterier, parasiter, virus och/eller svamp.

Jag tror att det är en överbelastning. På samma sätt som du kan överbelasta en muskel om du tränar den för hårt var dag utan vila.

Först svarar den med trötthet.
Sen med värk.
Därefter med inflammation.
Sen med muskelbristningar.
Och till slut med en stressfraktur.

När detta händer med vårt nervsystem och vår hjärna blir det oerhört snabbt allvarligt.

Jag förringar absolut inte skadan, problematiken, värken, tröttheten. Jag upplever detta oerhört allvarligt och jag förstår sorgen över hur dagarna äts upp av symptomen. Men jag tror inte det är en sjukdom, som ett förkylningsvirus som drabbar oss genom luften eller beröring.

Och ja, det kan behövas medicin. Precis på samma sätt som det kan behövas ett gips.

Men lösningen ligger i att ta bort överbelastningen. Vila, rehab och sen långsamt träna upp vårt system igen. Långsamt. Men inte bara med vila. Och inte bara med aktivitet. Utan genom att ta bort belastningen.

Läser vi om utmattade binjurar, sköldkörtelproblem och ME/cfs så är många kriterier samma. Även IBS och fibromyalgi har många symtom som är gemensamma med varandra och med sjukdomarna ovan. Många har även fler av dessa på samma gång.

Eller kan det vara så att det dyker upp fler och fler av möjliga symptom när kroppens system är helt överbelastade.

Jag tror (tyvärr) lösningen är att vi måste gör allt på samma gång. Och detta när kroppen och du är som som tröttast och ofta helt slut.

Jag tror vi måste sanera bort överbelastningarna i form av mögel, kemikalier, tungmetaller och tillsatser, allt som det går.

Fokusera på inflammation, trygghet, djupandning, tarmen, levern och återhämtning.

Och minska på allt som är nytt för kroppen. Som mikro, wifi, ständigt uppkopplad, ständigt nåbar och kravet på snabbhet i all kommunikation.

Nej, jag är inte emot medicin. Lika lite som jag är emot gips när kroppen gått sönder av en stressfraktur. Ofta är det en förutsättning.

Men jag tror inte det är lösningen. Lika lite som jag tror att vi blir starka och värkfria av ett gips i det långa loppet. Efter några år med gips har vi fått nya stora problem.

Allt sitter ihop. Kroppen fungerar inte på en detaljkunskap.
Allt är som ett domino. Peta på en enda liten del så påverkar du allt.
Att grotta ner sig i detaljer gör livet lätt, men det funkar sällan.

Allt sitter ihop och det är nog därför sjukvården inte hittar EN lösning och EN medicin..

Vill du lära dig mer eller jobba som Lic. Livsstilskonsult?
Web

Andra inlägg som kan intressera dig

12 kommentarer

  1. Lena
    29 maj, 2017

    Hej! Jag är allergisk mot fisk och skaldjur! Kan inte ens äta omega 3 kapslar! Om jag äter dom så tar de ett Lar veckor så är jag full med kliande utslag. Vad kan jag äta istället? Har fått diagnosen artros och har ständigt ont i kroppen! Tacksam för svar!

    1. 29 maj, 2017

      Linfröolja och alg-omega 3
      Linfröoljan ger dig ALA som kan bli EPA.
      Algomegan ger dig DHA

    2. Christina Jönsson
      31 maj, 2017

      Nyponpulver eller nyposintabletter på hälsokost har hjälpt mig med atrosvärkwn . Följ noga dosen 4 piller om dagen första veckan

  2. yvonne hellström
    29 maj, 2017

    Hej Anna!

    En dröm: tänk om du kunde ha en månads hälsosatsning typ hälsohem men inte i nån vräkig lokal utan enkel så att man har ekonomi att komma och få lära sig allt samt äta rätt och allt annat som ett hälsohem tillför.
    Men kan förstå att det är en jätteapparat att ordna.
    Har själv mycket värk i hela kroppen och trötter med diabetes 2 samt Hypotyreos, fibromyalgi men nu i en mildare variant, artros i tummarn gör jäkligt ont, men jag stretar emot inget ska få sätta stopp för mina göromål typ trädgård och annat roligt jag får jätteont o får ta en värktablett då och då.
    Så ett hälsohem i din anda vore inte fel känns det som men en vecka är för kort tid för att komma på rätt spår är vad jag anser iallafall.
    Ha det gött
    Mvh Yvonne

    1. 31 maj, 2017

      Jag försökte det. Att ha det på Gården.
      Men få kunde ta ledigt så länge som 1 månad.
      Och då var priset överkomligt.

      Nu har jag bara LIM på en vecka.

  3. Tove
    30 maj, 2017

    Sanningen är att det i dagsläget inte finns ens en medicin mot me/cfs. Jag drabbades hårt 2009 när jag tog svininfluensavaccinet som triggade igång min me/cfs. Det förespråkas träning för me-sjuka men när kroppen är så fullständigt utmattad att man inte ens kan sköta sina basala behov som att äta och gå på toaletten då är inte träning det första man tänker på (så svårt sjuka är vissa me-sjuka) i mitt fall hade jag ”tur” jag blev inte fullt så sjuk men sjuk nog att bli av med större delen av mitt liv, från att ha varit aktiv häst och hundtjej och fullt arbetsför så var hela min goda grundkondition som bortblåst på tre månader efter svininfluensavaccinet och jag kunde knappt ta mig runt kvarteret på kissrunda med min hund. En obehaglig vändning av livet. Aldrig mer massvaccinering i mitt liv.

    1. Åseåse hedling
      30 maj, 2017

      Så tufft du haft det… Har du börjat med Annas rekomendationer för att pterfå din hälsa?
      Åse

    2. 31 maj, 2017

      Har du sett LATHUNDEN för ME/cfs?

  4. Jessika
    30 maj, 2017

    Tips på bra omega3 kapslar?

    1. 31 maj, 2017

      Eskimo-3 (tyvärr har de sojalecitin men jag har bestämt mig för att strunta i det)

  5. Maira Lindqvist
    4 juni, 2017

    Hej
    Spirulina blå grön alger kan det vara risk att det har BMAA giftet som misstänks kan ge ALS, Parkinson m.m ?

  6. Anna
    20 juli, 2017

    Alla magnesiumpreparat jag har sett innehåller magnesiumcitrat. Samma som citronsyra som man ska undvika om man misstänker att citronsyran ställer till det för en?

SKRIV EN KOMMENTAR