Gå ner i vikt – och lyckas
Vill du gå ner i vikt? Har du provat allt och inget fungerar? Är din...
NER I VIKT
Nu är det din tur att lyckas att gå ner i vikt!
Vill du gå ner i vikt? Har du provat allt och inget fungerar? är din...
Behövs grönsaker?
Ja, de matar dina tjocktarmsbakterier. Och tjocktarmen är en av de viktigaste spelarna gällande din...
Har vi bytt fettskrämd mot kolhydratskrämd?
Jag upplever ibland en kolhydratskräck. Som att det är kolhydraterna som gör dig tjock eller...
Mår du dåligt av LCHF?
Då får du direkt rådet att äta salt. Och går du inte ner i vikt...
Sötningsmedel
Alla knep vi har provat, all ny mat vi har provat har till 100% visat...
Är ketos normalt eller farligt? Bra eller dåligt?
Ja, hur långt är ett snöre? 😉 Ketos är en fullt normal och helt...
Räknar du kolhydrater?
Har du koll på dina kolhydrater? Fyller du i appar och räknar? Jag skrev...
Beroende eller självmedinering
Kort och förenklat om sockerberoende En förenklad och inte alls komplett förklaring på vad sockerberoende...
”Jag vill vara i ketos – alltid!”
Vid svält av energi ELLER för lite Kh så inträffar ketos. Denna tar bort all...