Vill du gå ner i vikt? Och sluta banta?

Vill du gå ner i vikt? Och sluta banta?

Det finns en viktig kunskap som många glömmer. – Olika kroppsformer har INTE samma lösning! En naturligt smal person som gått upp 4-5 kilo kan använda i stort sett vilken teknik som helst. Fasta, kaloridieter, lågkolhydratdiet, svält, Flygvärdinnedieter,...
Vad är en kalori?

Vad är en kalori?

Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal (kilokalori) med energi (ATP) och några har även blandat ihop kcal med byggstenar (näringsämnen). Kcal som uttalas i vardagsmun “kalori” egentligen är kilokalorier som...
Hälsokurs #3 Övervikt

Hälsokurs #3 Övervikt

För att få ordning på övervikt måste vi först reda ut en viktig fråga: Vad är kalorier? Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi har tyvärr blandat ihop kcal med energi och några har även blandat ihop kcal med byggstenar. Kcal som uttalas...
Vad är ACT ALP-kursen för något?

Vad är ACT ALP-kursen för något?

Viktminskning för den envisa kroppen Har du provat allt gällande viktminskning och ingenting fungerar? Kanske till och med börjar gå upp på samma kost som du tidigare stått still på? Har du kämpat med jojobantning, LCHF, Viktväktarna och äggdieter och inte gått ner?...
Är ACT ALP bättre än LCHF?

Är ACT ALP bättre än LCHF?

Ja och nej! Ja för den envisa kroppen där inget fungerar. Eller ännu värre där kilona sakta kryper upp trots att man gör ”allt rätt”. Men LCHF är mycket enklare och godare – så för alla som mår strålande så rekommenderar jag varmt LCHF med...
Finns det forskning på ACT ALP® ?

Finns det forskning på ACT ALP® ?

Fick världens bästa fråga: ”Finns det någon vetenskaplig grund för ACT ALP®?” Kunskapen om vad levern behöver i form av näringsämnen samt vilka funktioner levern har finns i alla näringsfysiolgiska kunskapsböcker. Något som jag tror anses som grundkunskap...