av Anna | jun 26, 2017 | FÄLLOR, HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, NER I VIKT, STRESS & GNISSELZONEN
Kort och förenklat om sockerberoende En förenklad och inte alls komplett förklaring på vad sockerberoende är. Tänk den bästa känslan du någonsin har haft. Den underbaraste minuten i ditt liv. Multiplicera den känslan med tusen. Så mår du om du äter en kaka. (Eller vad...
av Anna | feb 9, 2017 | FÄLLOR, HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE
Tål du söt smak utan att längta till nästa gång, utan att bli sugen på en bit till och utan att hjärnan kidnappar dina beslut? Vid svar ja – fortsätt läs. Vid svar nej – Smakar det sött så spotta ut. 😉 Ta bort allt sött oavsett vad det kommer från. Tål din...
av Anna | jan 13, 2017 | FÄLLOR, HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, NER I VIKT
Varför skulle vi vilja äta nära noll kolhydrater? Vad är fördelen? Ingen (förutom för epileptiker som annars dör av sina anfall) Jag rekommenderar inte ens noll kolhydrater till en diabetiker. (Och sen har verkligheten visat sig att noll kolhydrater ger sånna...
av Anna | okt 20, 2016 | HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE
Sött, socker, kolhydratfria sötningsmedel, beroende och ”bitsk ton” Jodå, de sitter ihop! Sött triggar beroendecentret i hjärnan. Oavsett om det är kolhydrater eller inte. Beroende triggar försvar och aggresivitet. ”Ta inte min drog”. Så i...
av Anna | mar 26, 2016 | FÄLLOR, HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE
Om du – din hjärna och din kropp – tål sött så välj honung som nummer ett eller vanligt vitt socker som nummer två. Lite och sällan. Om du inte tål sött eller kolhydrater i överdos – ta bort. Kolhydratfritt sött är en värsting. Kanske inte...
av Anna | feb 29, 2016 | FÄLLOR, HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, NER I VIKT
Påverkar sötningsmedel? Vad händer när du äter söt smak utan kolhydrater? Inget? Glöm det. 1 Du får sött på tungan. 2 Hjärnan reagerar – blivande blodsocker på väg. 3 Insulin släpps ut. 4 Insulin gör sitt jobb – packar undan blodsockret…. och fria...
