av Anna | jul 26, 2019 | STRESS & GNISSELZONEN
Tre viktiga ord att definiera. 1 – Stress? Stress är rädsla, oro och ältande. Stress är att inte duga, inte räcka till, inte synas eller att synas. Stress är utanförskap, att inte tillhöra och stress är uttråkning och understimulans. Stress är också att äta så...
av Anna | jul 20, 2019 | STRESS & GNISSELZONEN
Utbränd, vidbränd & fastbränd! Jag hör ofta ”jag är bara tillbaka på 80%”. Mitt svar är alltid ”Grattis för vem vill tillbaka till 100% där allt gick åt skogen.” Det är inte 80% – det är MAX. Men nu äntligen har personen blivit så...
av Anna | jul 9, 2019 | BACK TO BASIC, STRESS & GNISSELZONEN, VETENSKAP?
Dilemmat med detaljkunskap! Jag fick en fråga: ”Hur vet jag när levern fungerar?” Mitt svar: Oj vilken svår fråga. Egentligen skulle jag behöva veta hur du mådde och hur du mår. Hur du ätit de senaste åren och hur din mage och lymfsystem funkar 😉 Men...
av Anna | apr 6, 2019 | HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, STRESS & GNISSELZONEN
Är du, i dina ögon, så värdefull att du tar hand om dig? Är du värd att prioriteras? Säger du ja till ”måsten” även om du är genomtrött? Tar du dig tid att vila? Ber du om hjälp? Och om du vilar, vilar du med lediga tankar? Eller finns oro? Ältande?...
av Anna | apr 5, 2019 | STRESS & GNISSELZONEN
Sjukvården arbetar med sjukdomar. Trötthet är ingen sjukdom. (Det finns enstaka och ovanliga fall), Att gå till doktorn med trötthet är som att be frisören måla om ditt hus och sen skälla på frisören för att han/hon inte kan. Många är trötta av brist på vila....
av Anna | okt 28, 2018 | STRESS & GNISSELZONEN
Jag hör så ofta – ”Du måste lära dig säga nej!” Gissar på att du också både hört och sagt dessa ord. Tror dock att det är dags att lägga till -”Du måste börja att vänligt acceptera när andra är självsnälla och säger nej – även när det är...
