Är du trött eller trött?
Och är problemet att du är trött, eller är det varför du är trött? En...
STRESS & GNISSELZONEN
Hjälp jag går upp i vikt igen!!!
(Ett gammalt inlägg som kan vara värt att lyfta igen) Du bantar och svälter, men...
Är du trött eller trött?
Det finns flera olika tröttheter. Det som skrämmer mig är att vi ofta vill ha...
”Jag mår så dåligt…”
Jag fick ett mail, och när jag hade svarat på det så kände jag att...
Varför äter vi mer än vi behöver?
Varför kan vi inte följa våra signaler? Fungerar vi inte längre? Jodå, vi fungerar alldeles...
Är det bara mat som styr?
Nej, tyvärr. I så fall hade alla som önskar vara smala, varit smala. Det är...
Är du stressad?
Några försöker dela upp stress som positiv stress och negativ stress. Vet inte om...
Kortisol och endorfiner…
Stress och enkel stresshantering. En snabb och kortfattad sammanfattning om ett gigantiskt ämne 🙂 När...
Många tröstäter!
Eller kickäter. Jag brukar förenklat säga att tröstätningen påverkar serotoninet och kickätningen påverkar dopaminet....
En majonnäsburk är bra att ha!
Majonnäsburken och två koppar kaffe. När saker och ting i Ditt liv nästan har blivit...