Hälsokurs #7 Självskapat lågt kolesterol
Långt med oerhört viktigt! Låt oss börja med om du har lågt naturligt kolesterol, mår...
FÄLLOR
Kcal, kalorier och annat blaj
Ja, det är inget som finns i kroppen och inget som vi kan använda. Vi...
Lite av allt?
”Jag tycker att man kan äta lite av allt!” Det är inte många rätt i...
Jag jobbar natt…
…hur ska jag äta? Du vill äta som om du sov på natten och var...
Funkar inte LCHF längre? Koll på ditt leptin?
Var LCHF sååå bra i början och nu bara fungerar det inte? Jojo-LCHFare? Har du...
Beroende och självmedicinering
Dags att bena upp dessa. Beroende Du har för många dopeminreceptorer som lyssnar för dåligt....
Livet mellan måltiderna
Leva livet eller tugga det? Om du vill vara pigg och frisk i 25 år...
Homeostas & holistiskt
Homeostas & holistiskt! Fett och proteinätarna tittar bara på blodet och blodsockret och jublar när...
Behövs grönsaker?
Ja, de matar dina tjocktarmsbakterier. Och tjocktarmen är en av de viktigaste spelarna gällande din...
Har vi bytt fettskrämd mot kolhydratskrämd?
Jag upplever ibland en kolhydratskräck. Som att det är kolhydraterna som gör dig tjock eller...