Annas Kickstart AK9

Annas Kickstart, AK9 – metoden som smäller högt. Kalibrerad för att passa alla.
Var dag:
1 kopp grönt te (EGCG)
2 koppar kaffe (koffein samt antioxidanter)
1 tsk gelatin (underbara aminosyror)
1 tsk supersalt (alla mineraler)
1 kopp benbuljong (alla glukosaminoglykaner plus gelatin)
Hinner du inte koka själv?: https://scanorganics.com
1 glas citron- eller limevatten (basgörande i kroppen, surt och bra för magen och alla dess enzymer)
500 gram grönsaker ovan jord (vitamin C och folsyra)
Fisk, skaldjur eller ägg som proteinkälla. Ca 250 gram per dag. (Omega 3)
Mejerifri sås/fettkälla till maten. (Gör dig mätt utan mjölksocker)
16/8 som ätprogram (alltså 2 måltider inom 8 timmar, fasta resten)
1 tsk fiberhusk (fibrer för dina tjocktarmsbaketerier)
1-4 tsk kokosfett vid hunger (bara om du känner hunger)
 
Handbok (helt gratis) för 9 dagar:
 
Frukost:
1 kopp te, 1 glas citronvatten, 1 glas gelatin
Fmfika:
1 tsk supersalt. Lägg på tungan och skölj ner med vatten.
1 kopp kaffe
Lunch:
250 gram grönsaker
125 gram fisk, skaldjur eller ägg.
Fett så du blir mätt.
Em-fika:
1 kopp kaffe
1 kopp benbuljong
 
Middag:
250 gram grönsaker
125 gram fisk, skaldjur eller ägg.
Fett så du blir mätt.
Använd fiberhusken i matlagningen. Enklast tillsammans med ägg. 
 
Extra: Om du känner hunger så ta 1 tsk kokosfett. Kan blandas i te, kaffe eller varmt vatten. Kan även läggas i den varma maten. 
 
Och måttband kanske du har ett hemma. Annars finns gratis på IKEA.
 
Så. Vassego. Helt gratis. Annas svar på C9. Nu är det AK9 – Annas Kickstart på 9 dagar – som gäller.

Andra inlägg som kan intressera dig

Nästa
»

19 kommentarer

  1. Anna-Lena
    11 mars, 2016

    Man kan alltså ta fiberduk om man har lite trög mage?

    1. 22 mars, 2016

      Japp 😉

  2. Anna-Lena
    11 mars, 2016

    Fiberhusk

    1. 22 mars, 2016

      HA ha ha

  3. Karin
    3 april, 2016

    Vad för sorts gelatin? Funkar gelatinpulver – typ Dr Oetker? 🙂

    Tack för en bra utredning, har alltid varit skeptisk mot C9 och andra ”mirakelkurer”. De som säljer är dessutom lite FÖR entusiastiska för att man ska tro på resultaten utan att det ligger försäljningsknep bakom.

    Kram till dig! 🙂

  4. Jeanette
    13 april, 2016

    Hej! Tänker testa denna kickstart o buljongen är på spisen;)) är det några som testat o isåfall vilka resultat fick ni?

    1. 21 april, 2016

      Den är helt ny. Och började som ett skämt egentligen.

      Men jag har fått lite feedback – och det verkar fungera kanon.

      1. Pia Österberg
        13 februari, 2017

        Supersalt.? Köpes var.? Gelatin.? Förklara. Och din länk till att köpa benbuljong. Spelar ingen roll vilken? Varför ingen frukost.? Mvh Pia

  5. Elina
    7 maj, 2016

    Är kaffe nödvändig? Jag är ingen kaffedrickare.

  6. Lisa
    9 maj, 2016

    Hej!

    Tack för info!!

    Var köper man gelatin, benbuljong resp supersalt??

    Mvh
    L

  7. Karin
    11 maj, 2016

    Hej Anna! Tack för ett super bra program!! Detta funkar! Och sötsuget har minskat. Men vad rekommenderar du efter dessa 9 dagar?
    Karin

  8. Siw
    15 maj, 2016

    Fiberduk?!!?
    Förstår att det är fiberhusk som avses, men ändå… 😉

    1. 28 maj, 2016

      Ha ha ha ha. jag rättar direkt. Detta hopplösa autocorrect!! Fast… när jag nu letar så hittar jag inte felet…

  9. Angelica
    4 juni, 2016

    Är det viktigt att proteinkällan är fisk, skaldjur elr ägg. Tänker kyckling och fläskfärs? ?

    1. 12 juni, 2016

      Det måste inte för viktens skull. Bara jag som ville vara lite extra hälsosam 😉

  10. Angelica
    4 juni, 2016

    Hej! Måste proteinkällan vara fisk, ägg elr skaldjur? ?

  11. Mari
    26 oktober, 2016

    Hei. Benbuljong – hva er det? Er det vanlig buljong (kylling/kjøtt)? Hva med gelatin – er det slike plater man løser opp i vann? Supersalt, vanlig strøsalt? Dette høres spennende ut 🙂 Jeg har en del kilo ekstra, hadde tenkt å prøve en kickstart ala C9, men fikk anbefalt å skjekke ut denne 🙂

    1. 27 november, 2016

      Buljong du själv kokat av ben, leder, brosk, skinn och ”fuledelarna” på djuren.

  12. Pia Österberg
    13 februari, 2017

    Supersalt.? Köpes var.? Gelatin.? Förklara. Och din länk till att köpa benbuljong. Spelar ingen roll vilken? Varför ingen frukost.? Mvh Pia

SKRIV EN KOMMENTAR