Var passar din hjärna bäst?

Ja, var passar din hjärna bäst? Det är en av föreläsningarna som finns i Livskunskaps-kursen som snart kommer ut.
 
brain_alarm_bellsJag har äntligen lärt mig var min hjärna passar bäst.
 
Jag kämpade i nästan 40 år med att passa in och vara normal. En helt omöjlig uppgift. Som att få ner i 500-pusselbit i ett 1000-bitarpussel.
 
Det var inget fel på mig.
Det var inget fel på mina arbetskollegor.
Det var inget fel på arbetsplatsen.
 
Men jag var på fel plats med fel människor. Vi är kanonbra var för sig. Eller, arbetskolegorna passade faktiskt på arbetsplatsen.
 
Min hjärna måste få vara kreativ, vända på en 5-öring, göra nytt, jobba extremt snabbt, lära nytt, utmanas och inte avbrytas.
 
Detta gör att jag på en vanlig arbetsplats med chef och kollegor ses som:
– hattig
– stressar upp arbetstempot
– förstör tryggheten
– inte följer regler
– försöker ”va’ nåt”
– inte passar in i mönstret
– säger vad jag tycker
– bryter gamla rutiner
– skapar nya arbetsuppgifter
 
Det tar inte lång tid innan min mage gör ont, oron kommer och jag försöker duga och vara till lags. Helt omöjligt då hela jag är annorlunda och sticker ut. Min energi äts upp och det blir snabbt tungt att komma iväg till jobbet var måndagsmorgon. Är jag förkyld tar jag tillfället i akt att vara hemme en dag.
 
Jag har satt min hjärna i en helt omöjlig miljö.
 
Nu kan jag ge arbetskollegorna, chefen och arbetsplatsen skulden.
 
Eller flytta min hjärna till en plats där den trivs.
 
Var bor min hjärna bäst?
 
Jo, min hjärna måste få vara kreativ, vända på en 5-öring, göra nytt, jobba extremt snabbt, lära nytt, utmanas och inte avbrytas. Så då måste den bo någonstans där de flesta av dessa saker erbjuds.
 
Jag startade eget.
 
Kreativ blev nu en fördel. Ju mer jag kommer på desto fler produkter kan jag erbjuda. Bara bra!
 
Vända på en 5-öring blev nu en fördel. Så snart något inte är kul, inte fungerar eller inte når ut så byter jag snabbt väg och gör något annat. Kanonegenskap i mitt företag.
 
Gör nytt är en av mina största styrkor. Jag är hela tiden med i framkant, gör nytt, lär nytt, provar nytt och skapar nytt. idag en av mina stora styrkor.
 
Jobba extremt snabbt och trivas med det är ingen dum egenskap i ett eget företag. Jag skriver en bok på 4 veckor, ibland snabbare. Jag gör en kurs på 3 dagar. Och ingen blir ledsen, trampad på tårna eller känner något för att jag har den förmågan. Jag mår strålande och får vara effektiv och produktiv. Toppen!
 
Lära nytt och utmanas! Utan den drivkraften hade jag gått i konkurs för länge sedan. Min hjärna stormtrivs under detta krav.
 
Inte avbrytas. Jag få idag sitta från 8 på morgonen, nonstop till sena kvällen utan att någon suckar. Jag kan hoppa över fm-fikat utan konsekvenser för min mage. Jag tillåts ”bara ösa på” precis som min hjärna älskar.
 
Vad behöver din hjärna? Vad klara den inte av? Var passar den bäst?
 
Bor din hjärna på rätt ställe idag? Är det rimligt möjligt att den kan trivas där du har satt den?
 
Var bor din hjärna bäst?

Du äter väl hyaluronsyra?

Som vanligt hopplöst långt. Men kanske läsvärt om du har artros eller ledvärk.

(Eller vill slippa för framtiden)

Jag har en grupp som fokuserar på värk i leder och artros. Det är skrämmande många som lider av detta. Alldeles för många för att det ska vara en naturlig del av livet. Vi gör något fel i vår kost! Och gruppens syfte var/är att hitta lösningen.

https://www.facebook.com/groups/gelatinannahallen/

Vi har på ett år lärt oss jättemycket.

Vi äter ju inte byggnadsstenarna för våra leder och ledvätska. Och utan byggnadsstenar kan kroppen inte bygga och reparera våra leder och då slits de ner och gör (vansinnigt) ont.

KolhydraterVi har lärt oss att vi behöver alla 7 GAG samt glycin. Detta finns i äkta benbuljong, både från fågel, köttdjur, fiskrens och skaldjur som räkskal. Och i mat gjord på fuledelar som brosk, skinn, inälvor och ”slamsor” – riktig korv.

Vi har provat gelatin som tillskott (med då missar vi de 7 GAG:arna och svavel) Men det har fungerat makalöst bra för många i alla fall. Och några la även till MSM. Fungerade ännu lite bättre.

Några har också provat bara glukosamin som tillskott, vilket bara är en av GAG:arna. Det fungerar men bara lite. Vi saknar ju då 6 byggnadsstenar. (detta är det vanliga problemet med tillskott. Vi tar ett ämne och missar en massa annat)

Bäst har naturligtvis äkta buljong varit, då där finns alla delar vi behöver.

Några hamnade dock snett på balansbrädan gällande histaminerna (och fick det som felaktigt kallas ”ketosutslag”), men vi minskade då på gelatinet/buljongen och ökade på magnesium, vitamin C och mörkgröna grönsaker. Så hamnade balansen rätt igen.

Vi har hittat några pusselbitar mot värkfria leder och långa promenader.

MEN!

Då jag lever med LCHF som livsstil och arbetar stenhårt på att vår kost inte ska ge oss några brister så vill jag att allt ska finnas med. Jag ska skapa världens bästa kost. Ha ha ha, det lät kanske inte så ödmjukt, men det är min dröm.

Jag är glad över att ha hittat några smådelar vi tidigare missat.

Exempel de 7 GAG:arna där glukosamin är den mest kända, svavel och glycin som är viktigt för våra leder. Lätt att fixa inom LCHF. Äkta buljong på ben med leder och köttslamsor på.

Men jag har missat en jätteviktig GAG – HYALURONSYRA.

Och jag tror inte det är bara jag som glömt den.

Tyvärr verkar den bara finnas tillsammans med lite skräp i om vi väljer tillskott, men värk är ändå värre, så vi får ta det. (Undvik dock helst magnesiumsterat. Försök välja en utan!)

Men denna GAG har vi inom LCHF helt missat om vi väljer bort rotfrukter. Och det kommer inte bli bra om 20-25 år. Vi kommer få ont.

Så var finns då denna viktiga byggnadssten för vår hud och våra leder?
Jo i rotfrukter som sötpotatis, morötter och rödbetor.

Så tål du dessa (i alla fall ibland i din vardag) så kanske ska de få finnas kvar i din kost?

De finns också i mer ovanliga livsmedel som wakame, en typ av brunalg och rotknölar som satsumaimo, taro och tamaji. Vet inte om de överhuvudtaget finns i Sverige.

De finns också i tuppkammar, kycklingens leder, senor och skinn. Så kanske kan hemmakokt kycklingbuljong vara en del av lösningen (igen)

Ögonglober – ha ha ha. Fast det känns inte så lockande.

Däremot, till vår fördel, finns det i konyaku som är konjaksrot och är det man gör shiratakinudlar av. Så nu blev de extra nyttiga!!

Andra bra val som fungerar inom LCHF är kött som lamm, kalv, kalkon och anka, som är rikt på hyaluronsyra och kollagen. Men det räcker nog inte.

Och så behöver vi grönsaker fulla av vitamin C som minskar hyaluronidas. (Ett enzym som tyvärr bryter ner hyaluronsyran)

Så, än en gång, grönsaksfri kost skapar sjukdomar. Denna gång artros och ledvärk.

Och jag brukar bara prata om grönsaker ovan jord, nu visar det sig att knölarna under jord ockås har sin viktiga arbetsuppgift. (Men det kan lösas med konyaku & tillskott om du är sockerberoende och absolut inte klarar rotfrukter)

Som vanligt är det viktigt att vara mjölfri, sockerfri och glutenfri då dessa ökar på nedbrytningen. Annars hinner vi aldrig bygga upp snabbare än kroppen bryter ner.

Omega 6 är också en stor del och skuld i nedbrytningen – så massa majonnäs & bacon kanske inte är den bästa naturliga vardagskosten.

Det känns som äkta kycklingbuljong, shiratakinudlar (på konjaksrot), grönsaker och rotfrukter är vår bästa lösning.

Mitt råd (som du alltid kan strunta i om du tycker jag har fel):
Låt grönsaker och rotfrukter vara dina kolhydrater.
(Byt ut mejerierna mot grönsaker & rotfrukter för dina leder skull)

”Men jag mår så bra nu, då kan jag inte äta fel”

Tyvärr är vår kropp magisk och kämpar för din hälsa allt vad den kan. Så brister som dessa märks först efter många många år. Men häftigt nog kan du, om du tar bort bristerna, må bättre på bara en vecka.

Det är mäktigt.

Glad Påsk!

Erytritol som ”sötströ”

Alla gör sina val. Inte bestämmer över någon.

Men det kan vara bra att veta vad valen gör med kroppen.

Jag gör ibland val som är onyttiga för mig kropp. Men det är medvetna val. Jag är inte lurad. jag gör de i alla fall.

Erytritol är så poppis som ”sött” för den skapar inte diarré som övriga sockeralkoholer gör.

Detta betyder rent kemisk att allt erytritol tyvärr kommer in i kroppen. Och måste ut genom njurarna som kiss.

När det blir diarré så betyder det att viss del inte hamnat i kroppen utan ramlar ut direkt i toan.

Allt som ska genom njurarna påverkar. Så jag började söka redan för 5-6 år sen på njurskador. Då hittade jag inte så mycket (men kanske för att det var nytt så inget hade hunnit hända än) Jag hittade bara lite diskussioner om problemet med njurarna.

Fler än jag hade tänkt samma tanke och några hade fått problem, men de vara bara ”anekdoter”. Alltså verkliga fall men det fanns ingen studie.

Nu börjar däremot studierna komma. Vilket är ganska så naturligt. Våra organ klarar inte överdos av något. De är inte förberedda på detta då de aldrig har tvingats göra dessa uppgifter.

Våra organ skadas även av helt naturliga saker i överdos. Precis som en blomma skadas av överdos av vatten.

Det har inte med giftighet att göra utan är en dosfråga. Erytritol är inte giftigt. Men vi tål bara mängden som naturligt finns i svamp och grönsaker.

Inte den stora mängs som finns i vitt pulver gjort från majs.

Och det verkar som att våra njurar är de som säger ifrån först. Ett ganska så viktigt organ för vår hälsa.

Vad som händer med tiden vet vi inte. Första gången vi experimenterar med erytritol på många människor live. Och eftersom det inte är giftigt så försvaras det med näbbar och klor.

Dosfrågan diskuteras inte.

Men förstorad njure finns i alla fall nu bevisat. Och det är ingen bra början alls 🙁

Vad som händer sen får vi (tyvärr) se.

Alla gör sina val. Full respekt.

http://ekobiotips.blogspot.se/…/erythritol-effekterna.html