Vad ska jag byta mjölk mot?

Mitt barn tål inte mejeriprodukter (mjölkprotein allergisk). Vad ska jag byta till?
 
Som dryck – vatten.
Som lyx på lördag om barnet vill ha glass – allt utom sojaval.
 
Hon kan dricka helt vanligt vatten.
 
Bara vi i Sverige som är ”lurade” att barn behöver mjölk för kalcium skull och då måste man ju sen låtsas att det behöver ersättas.
 
Barn har druckit vatten i alla tider. Och barn i massor av världens länder lever utan mjölk idag, vilket går kanonbra.
 
Alla våra kryddor som basilika, persilja och oregano innehåller kalcium.
 
Grönkål och spenat.
 
Sesamfrön innehåller kalcium, gör semsamknäcke.
 
Nypon och nässla innehåller kalcium
 
Mandel, paranöt, kastanjer, valnöt, hasselnöt – ja alla nötter och fikon.
 
Ägg (gulan)
 
Lax och strömming.
 
Mineralsalt, örtsalt och havsalt
 
Så ät mat och byt till vatten.

PS! Du vet att det är lag på att alla skolor är reklamfria. Kolla så din skola lyder detta genom att titta i matsalen så de inte gör ”mjölkreklam” med logga eller budskap.

SKRIV EN KOMMENTAR