Vad är ALP-kursen för något?

Viktminskning för den envisa kroppen

Har du provat allt gällande viktminskning och ingenting fungerar?
Kanske till och med börjar gå upp på samma kost som du tidigare stått still på?

Har du kämpat med jojobantning, LCHF, Viktväktarna och äggdieter och inte gått ner?
Det spelar ingen roll vad du gör för det händer ändå ingenting?

Då läser du på rätt ställe.

Dags att hitta den sista passande pusselbiten så din kropp svarar på ditt ”kämpande”. Och att du med denna pusselbit kan slippa kämpa. Dags att börja arbeta med kroppen och hjärnan. Inte kämpa emot dem. (För de vinner alltid i alla fall)

Menyer?

ALP-kursen ger dig en kostmall (inga färdiga menyer då du vill lära dig äta för livet efter din smak, tid, ork och livsstil) Kostmallen fokuserar på leptin, levern och lymfan och även insulin och blodsocker. Allt för att få igång din förbränning igen.

Detta ger både energi och viktminskning!

Inga pulver och inga piller.
Inga hittepåprodukter, ersättningsprodukter eller kemikalier.
Vi äter var dag och vi äter frukost, lunch och middag. 

Grunden är animaliska proteiner, grönsaker/rotfrukter och naturliga fetter.
Glutenfri, alkoholfritt och rekommenderat mejerifri.

(Så du väljer vilka animaliska proteiner – du behöver inte äta kött om du inte vill men du behöver kunna välja något annat, alltså inte vara vegetarian. Du känner efter om du vill bara äta grönsaker eller tål rotfrukter. Du får riktlinjer som du fyller med val som passar dig, din hjärna och din kropp.)

12 veckor – allt i en FB-grupp

Kursen hålls i en sluten FB-grupp. Själva kursen är samlad i Filer så du snabbt och lätt hittar och allt ligger i rätt ordning. Inget tryckt material finns. (Boken kommer i höst) Flödet använder du som ett fikarum där du kan umgås så mycket eller lite du vill.

Din ALP-instruktör  finns inne i gruppen i stort sätt var dag i 12 veckor för att hjälpa alla hitta sin lösning inom teknikernas ramar.

ALP- Kursen är på 12 veckor och du bygger din individuella kostplan (med hjälp av frågor och förklaringar). Vi är inte alla likadana och vi behöver inte exakt samma sak. Du vill göra val som är bra för dig. ALP-instruktören hjälper dig med vad du vill välja mellan.

Under de första veckorna ligger fokus på att balansera upp kroppen. Att få allt att fungera igen så viktminskningen blir möjlig. På dessa 7-8 veckorna brukar man gå ner 4-9 kilo. Alla är olika och tyvärr finns inga garantier, men det är 4-9 kilo på kursdeltagare som aldrig brukar gå ner och där ”ingenting fungerar”. Vi arbetar med 3 olika ALP tekniker, T1, T2 och T3.

Vecka 8 – 10 eller 12 är det dags för teknik 4, T4. Nu ska vi bygga en livsstil. Både med fokus att gå ner mer om vi önskar men främst att skapa en rutin och livsstil så vi aldrig går upp igen. För var gång vi jojobantar så blir kroppen mer och mer envis.

Japp, det finns en T5 för semester och kalas.

Vad står ALP för?
Annas Leptin Protkoll. En kunskap byggd på hormonresistens, nedsatt ämnesomsättning, svullnad och önskan att laga detta så viktminskningen fungerar igen. Ja, detta är något helt nytt och spännande.

Efter 12 veckor får du stanna kvar i gruppen så läng du vill. 

Kortfattat går ALP ut på att en kropp som i många år utsatts för viktminskning kommer att sänka sitt leptin (berättar för hjärnan vilka fettreserver som finns på din kropp). Detta gör att T3 (din ämnesomsättning och energi) minskar.

Summasummarium: Kroppen tror att den väger 47 kilo, du har fortfarande kilon kvar och ämnesomsättningen är nu låg. Du kommer märka detta som att nu fungerar ingenting trots att du gör alla rätt. Troligtvis upplever du även en energilöshet och kanske hopplöshet.

 
På detta har jag lagt fokus på att våra organ ska få allt de behöver vissa dagar och vila från belastning andra dagar. Till exempel vårt lymfsystem & vår lever.

Anmälan

Är du redo?
Bokar din ALP-kurs HÄR 
Ditt pris: 500 kr

Till dig som inte kom med:

Boken Levern, Lymfan & Livet med ALP-kunskapen kommer i höst.
ALP Kokboken kommer också i höst.
Vi ses i FBgruppen https://www.facebook.com/groups/ALPmedAnna/

Jag och Lise Benberg slår våra kloka huvuden ihop. Lise erbjuder även sin underbara Lymfatiska Yoga.

 

Tidigare
«

70 kommentarer

  1. Louise Niklasson
    8 maj, 2019

    jag vill gärna vara med i gruppen som startar 31 maj

  2. Susanne Stackelberg
    8 maj, 2019

    Hej, låter väldigt intressant och jag har den bakgrund med viktproblem du beskriver. Jag går gärna med i gruppen sim startar den 31a maj.

  3. Pernilla Larsson
    8 maj, 2019

    Hej , jag går gärna med i gruppen som startar den 31 maj .

  4. Sara
    8 maj, 2019

    Hej.
    Låter intressant. Jag hänger gärna med den 31/5.
    Även jag har svårt att gå ner i vikt, har provat ”allt” även GI och lchf.
    Räcker det att anmäla sig här?

    1. Anna
      8 maj, 2019

      Nej. Inga anmälningar här. Allt på mailen. Annars är det omöjligt för mig att hantera det.

  5. Lenah Hulthen
    8 maj, 2019

    Hej Anna. Jag hoppar gärna på tåget 23 augusti.

  6. Marie Engblom
    8 maj, 2019

    Är gärna med den 31/5. Spännande att se om den här omöjliga kroppen svarar på den kosten 🙂

  7. Marie
    8 maj, 2019

    Hej Anna,

    Låter jätteintressant hoppar med 31/5.

    1. Marie
      8 maj, 2019

      Jag äter lchf och min diabetes (typ1) blir stabil med raka värden inget svajande. Men vikten går upp eller består så att säga.😁

      1. Anna
        8 maj, 2019

        LCHF är underbart. Jag har njutit LCHf i 20 år. Men det kan vara att ditt leptin inte vill med dig…

    2. Anna Olsson
      8 maj, 2019

      Hej, jag hoppar gärna på! Den 31/5!

  8. Monica Lindgren
    8 maj, 2019

    Jag vill vara med 31 maj!

  9. Cecilia Johansson
    8 maj, 2019

    Jag vill gärna vara med 31/5 – 19, låter jätteintressant! 😊

  10. Ann-Louise
    8 maj, 2019

    Jag vill vara med på kursen som startar 31 maj.

  11. Madeleine Wadstrand
    8 maj, 2019

    Hej Jag vill vara med i majgruppen! Spännande!😊

  12. Susanne Öhman
    8 maj, 2019

    Hej Anna ! Jag vill gärna gå med den 31 maj.

  13. Ingela
    8 maj, 2019

    Hej Anna!
    Hur går själva kursen till, var hålls den?

    Kram Ingela

    1. Anna
      8 maj, 2019

      Hej!
      Allt sker på FB. I en sluten grupp.

  14. Pelle Nordensson
    8 maj, 2019

    Provar gärna den 23/8

  15. Pelle Nordensson
    8 maj, 2019

    Provar gärna 23/8

  16. Viktoria
    8 maj, 2019

    Jag hoppar gärna på den 31 maj!

  17. Marie Jensen
    8 maj, 2019

    Vill gärna gå med 31 maj.

  18. Marie Kjellberg
    8 maj, 2019

    Jag vill vara med 31 maj!

  19. Cecilia Hasselström
    8 maj, 2019

    Hej Anna! Jag vill gärna vara med i grupp som startar 31 maj. Fungerar denna metod även då jag har hypotyreos och medicinerar med Liothyronin?

  20. Elisabeth
    8 maj, 2019

    Hej, har skickat mail och önskar gå med 31/5. Med vänlig hälsning, Elisabeth

  21. Carina Larsson
    8 maj, 2019

    Vill gärna vara med 31/5, skickar mail i em. Med vänlig hälsning, Carina Larsson

    1. Catha
      8 maj, 2019

      Jag har skickat mejl! Nu är jag så trött på alla dieter o bantningspiller och pulver. Jag måste ha hjälp att gå till botten med mitt problem. Min ämnesomsättning är obefintlig och jag vill verkligen undvika gluten o mjölk.

      1. Anna
        8 maj, 2019

        I programmet finns bara riktigt mat!

  22. Ingela Sandberg
    8 maj, 2019

    Hej,
    Vill gärna hoppa på tåget 23 augusti…😀

  23. Maria Enqvist
    8 maj, 2019

    Hej, jag ä gärna med från 31/5. Vänliga hälsningar
    Maria Enqvist

  24. Ingela Sandberg
    8 maj, 2019

    Hej,
    Vill gärna hoppa på tåget 23 augusti…😀

  25. Anna Bergström
    8 maj, 2019

    Hej , jag vill gärna vara med från den 31/5. Med vänlig hälsning Anna

  26. BrittMarie Ahnell
    8 maj, 2019

    Jag känner igen allt. Hänger gärna på 31 maj.

  27. Maria Littorin
    8 maj, 2019

    Hej, gärna den 31 maj.
    Mvh Maria

  28. Britt-Marie Ahl
    8 maj, 2019

    Hur går det till är det på webben eller träffar

    1. Anna
      8 maj, 2019

      Hej!
      Allt sker på FB. Kursen sker i Filer så man inte behöver hänga med i flödet där allt hoppar och far.

      Flödet är som ett fikarum där man umgås om man vill. Jag finns där i stort sätt var dag i 12 veckor och svarar på era frågor. Ni vill ju hitta er egna lösning inom mina ramar. Allt passar inte alla men det finns en lösning för alla.

  29. Evalotta Bergström
    8 maj, 2019

    Jag är gärna med från 31/5
    Mvh Evalotta

  30. Susanna Berglund
    8 maj, 2019

    Oj det låter fantastiskt hänger gärna på den 32 maj🤗

  31. Åsa Linn'e
    8 maj, 2019

    Hej Anna!
    Jag anmäler mej till 23/8 om det finns plats😀. LCHF funkar inte alls, behöver något annat, massa övervikt, står still. Mvh Åsa Linn’e

    1. Anna
      8 maj, 2019

      LCHF är kanon. Men har du problem med leptinet så funkar det inte med LCHF.

  32. Cathrin
    8 maj, 2019

    Hej! Har skickat mail och önskar gå med 31/5 mvh Cathrin

  33. Maria Norman Olsson
    8 maj, 2019

    Hej!
    Jag hänger gärna på i augusti

  34. Gun Zyra
    8 maj, 2019

    Jag anmäler mig till den 31/5.

  35. Carina
    8 maj, 2019

    Hej!
    Jag är intresserad!
    Mvh Carina

  36. Marie-Anne Rydman
    8 maj, 2019

    Har skickat anmälan till 31/5. Skönt att få stöd!
    Med vänlig hälsning,
    Marie-Anne

  37. Åsa
    8 maj, 2019

    Mycket intressant – sugen på att testa 31/5.
    En fråga dock: Funkar det även om man är inte har någon sköldkörtel kvar? (bortopererad pga av hypertyreos)

    1. Anna
      8 maj, 2019

      Japp. Har du några kostråd från läkaren så går de att ta hänsyn till i programmet

  38. Sara
    8 maj, 2019

    Hej! Undrar bara lite försiktigt (och inte för att bråka eller så) hur du kan sälja något som du inte själv lyckats med? Eller har jag kanske missförstått något. Vänliga hälsningar, Sara

    1. Lena
      8 maj, 2019

      Anna skriver ju att hon har gått ner 3 kilo på det här viset 🙂

      1. Anna
        8 maj, 2019

        Och nu är det 4,2 😉
        Ja, det fungerar verkligen.

    2. Anna
      8 maj, 2019

      Hej!
      Det funkar på mig. Det funkar jättebra. Men jag har inte hållit på sen i februari. Däremot har 300 andra gjort det med underbara resultat. Jag gillar att du frågar och ifrågasätter. Enda sättet att få bra svar.

      Jag visste att det skulle fungera. Men jag blev förvånad över att det var bättre än förväntat. Jag hade räknat med bra resultat på omöjliga kroppar, men fick underbara resultat.

  39. Daniela
    8 maj, 2019

    I’m in 💪🏼 31 maj

  40. Christa Teglund
    8 maj, 2019

    Hej! Vill gärna var med den 31 maj. Har just förlorat 9000,- till Hälsosteget som lovade att deras produkter var dom bästa på marknaden,,,, gick ned 3 kg dom första 3 veckorna, sen har jag stått stilla i 11 veckor!! Känner mig grundlurad. Hoppas denna kur ger mig bättre förutsättningar. Vänliga Hälsningar
    Christa

  41. Inger Andren
    8 maj, 2019

    Går gärna med i aug.
    Hälsn
    Inger A

  42. Pia
    8 maj, 2019

    Hej. Har provat Allt inget fungerar .Jag är med den 31 maj. Jag vill så gärna att det fungerar . Tål inte gluten men magen tål mejerier, är det OK ändå?
    Mvh
    PIA

    1. Anna
      8 maj, 2019

      Programmet är glutenfritt och med fördel även mejerifritt

  43. Rose-Marie Swedengren
    8 maj, 2019

    Anmält mig via mail till 31 maj.

  44. Ann Christine Sundberg
    8 maj, 2019

    Anmäler mig till ALPstart den 31 maj. Har ett strejkande lymfsystem med massa vätska och svullnad i kroppen och hopplösa sköldkörtelvärden och tål ej medicinerna som erbjuds. Går bara upp, upp, upp… Detta blir spännande!
    Hälsningar
    Ann Christine Sundberg

  45. Anna
    8 maj, 2019

    Kom ihåg att maila mig. Inga anmälningar i kommentarerna. Då kan jag aldrig administrativt hantera detta.

  46. Anette Sundlöf
    8 maj, 2019

    Hej , jag går gärna med i gruppen som startar den 31 maj .

  47. Anna
    10 maj, 2019

    OBS!
    Inga anmälningar i kommentarerna! Allt sker på mail. <3

  48. Liselott
    17 maj, 2019

    Hej!
    Jag anmäler mig till Augustikursen. Blir det ngn plats kvar 31/5 är jag intresserad. Mvh Liselott 0705 738475

    1. Anna
      24 juni, 2019

      Jag kan omöjligt jobba i mina social medier. Jag ahde gått sönder om jag skulle hålla koll på alla kommentarer på bloggen, insta och i alla grupper jag har på FB.

      Alla anmälningar per mail.

  49. Nadia
    18 maj, 2019

    Hej, hade gärna gått med den 32 maj men det är fullt likaså i augusti… kommer det fler kurser ?

    1. Anna
      24 juni, 2019

      Finn nu ett nytt datum i inlägget.

      1. Susanne
        18 juli, 2019

        Hej Anna! Jag har anmält mig till den extrainsatta kursen den 23/8 via mail men jag får ingen bekräftelse! Jag vill vara säker på att komma med så jag undrar om jag gör något fel? Har skickat påminnelsemail men får ändå inget svar. Hur går det till? Jag måste få info om betalning etc.

  50. Lotta
    16 juli, 2019

    Jag är intresserad.

  51. Lenah Hulthen
    6 augusti, 2019

    Hej Anna. Jag Hr nmält mig till 23. 8. Nu. Men var betalar jag ??
    Swish eller?

  52. Eva Ferm
    20 september, 2019

    Hej,
    Jag fick precis reda på om ALP så kommer det snart att finnas nån ny chans att gå den?

    1. Anna
      4 november, 2019

      Stämmer. Snart…

SKRIV EN KOMMENTAR