Överst på min sommarönskelista finns 3 önskningar.

1 Jag önskar alla bytte ”varför gjorde jag/han/hon så här?” mot ”hur kan jag/vi lösa detta?”
 
Att ge sig själv skulden eller dela ut den till någon annan skapar bara skuld & skam och känslor som bara tar energi och inte ger något.
 
Lösningar är tusen gånger bättre än skuld & skam <3
 
2 Jag önskar att vi alla gjorde alla ”måsten” till ”vill” och sen sätter ihop flera vill på samma gång.
 
Ex. Jag måste städa – till: Jag vill ha rent
Ex. Jag måste träna – till: Jag vill ha en stark och frisk kropp
Ex. Jag måste skaffa mig mer tid – till: Jag vill lyssna på glad måbramusik var dag & skratta mer
 
Och så sätter vi ihop dessa. Aggressiv dammsugning till underbar musik med ett och annat luftgitarrsolo med dammsugarslangen. Trappstädning till Eye of the tiger med extra knäböj och några step-up-moves i takt med refrängen
 
Är du redo att börja arbeta om dina måsten till vill?
 
3 Jag önskar att alla, från och med precis denna sekund, aldrig säger någonting till sig själv, som de inte kan eller vill säga till sin allra bästa vän.
 
Ex, när sa du senast till din vän:
– Hur korkad är du som vräker i dig kanelbullar när du bestämt dig för att du inte ska. Fy för dig, du är ju helt urusel. på måndag kommer du hit så ska jag bestraffa dig med lite svält!
 
eller
 
– Hur f*n ser du ut? Kom lite närmare så jag får klämma på dina äckliga lår. Nämen de har ju gropar i sig. Jag tror nog till och med att de är djupare och fler än förra gången. usch…
 
Vad hade du sagt till din bästa vän? Kanske:
– Var nu snäll mot dig själv, alla kan göra misstag. Andas så kanske vi kan göra detta tillsammans. Hur kan jag hjälpa dig att välja det du vill välja?
– Du är fin som du är. Jag tycker om dig som du är. Och alla har gropiga lår, det är en del i att vara kvinna.
 
Vill du ha hjälp med detta?
 
Denna kurs kan skapa så mycket mer än bara äta rätt.

Write a comment