lymfterapeut

Lås in mig med fokus på lymfan

Lås In Mig – lymfan!

”Lås in mig”-långhelg!
Fokus: Lymfan, egenvård, svullnad och lymfatisk yoga.

(Ja, det var egentligen värt arbetsnamn för denna vecka, men det namnet får vara kvar.)

Jag har under alla år ofta fått höra ”- Tänk om någon bara kunde läsa in mig så jag tvingades att göra rätt.” Naturligtvis är du inte inlåst, men vi är långt ifrån kiosker och affärer.

Vi kommer att äta rätt, två gånger per dag.
Kaffe och te med kokosfett att fritt tillgå dygnet runt.
Vi kommer att gå en morgonpromenad var dag, i alla väder, och njuta av ett lymfatiskt yogapass minst en timme var dag.

4 spännande föreläsningar om lymfan, levern och egenvård som ger dig kunskap om hur du mår ditt allra bästa.

Jag är så glad och stolt över att få dela denna helg med Lise Benberg.

Lymfatisk Yoga: Lise

Lise har jobbat heltid som yogalärare i 10 år och är internationellt certifierad yogalärare:

Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Barn & Tonårsyoga, Mamma & Baby Yoga och även MediYoga.

Lise kommer att anpassa den lymfatiska yogan efter alla individer gruppen.

På yogamattan behöver du inte vara duktig. Där är du perfekt precis som du är!

Yogans motto är att släppa alla måsten, stoppa sinnets växlingar för en stund och bara vara närvarande i stunden. Du släpper alla ambitioner och lär sig med tiden lyssna på din inre röst, din inre lärare.

Yogarörelserna påverkar oss inte enbart fysiskt utan även mentalt, känslomässigt och energimässigt. Det finns vetenskapliga studier på en mängd sjukdomstillstånd, både fysiska och mentala, som påverkas enormt positivt av yoga. Denna helg fokuserar vi på att balanser och stimulera vårt lymfsystem. Att släppa på blockeringar och öppna upp.

Yogan lär oss att andas rätt.

En långhelg där vi bara koncentrerar oss på dig. En helg där återhämtning, gemenskap och må bra är i fokus.

Förutom att äta hälsosamt och att röra dig, så läggs mycket fokus på återhämtning.

Vill du sova middag? Det finns utrymme för det. Vill du äntligen läsa boken du längtat efter? Bra ta chansen.

Vill du sitta och umgås och lära känna nya underbara människor? Härligt, det finns tid för det också. Vill du ställa mig alla tusen frågor du har om lymfsystemet, levern och må bra? Jag finns tillgänglig.

Ta med dig en bok, ett spel, din stickning, avslappningsband eller kanske ansiktsmasken och fotkuren som du längtat efter att göra.

På njuter vi av lugnet och av att träffa nya människor med samma förväntan och intresse – att må sitt allra bästa.

Schema

Ankomst torsdag den 22 februari kl 13
13:00 Incheckning på ditt rum
13:30 Samling och föreläsning i konferenslokalen
16:00-17:00 Lymfatisk yoga med Lise
18:30 Middag

Dagsschema 23 – 24 februari

8:00 Morgonpromenad, i alla väder så packa för både sol, snö och ösregn.
9:30 – 11:00 Föreläsning (fre-lör.)

12:00 Förstärkt frunch.
16:30 – 17:30 (17:00) Lymfatisk Yoga
Matlaget startar dagens matlagning. Vi äter när maten är klar.

Avresa söndag den 25 februari
8:30 Lymfatisk Yoga
10:00 Frukost
Föreläsning och utcheckning ca 12 – 12:30

Vi delar rum, det finns 3 st fyrbäddsrum. På rummen råder tystnad.
Här ska du, trots att ni delar, kunna känna dig fri och själv. Sova, läsa eller bara vara.
Vi pratar i sällskapsrummet, här samlas alla som vill umgås.

Matlagen

Du delas upp i grupper om tre och tre. Beroende på hur många vi blir denna underbara vecka kommer ett matschema att skapas. Matgruppen lagar maten, dukar och diskar och vi andra har bara att njuta. Alla mat som serveras är glutenfri lågkolhydratkost med naturliga fetter – med recept hämtade från mina böcker.

Under denna vecka serveras inga efterrätter, inget snacks och vi kommer att njuta helt alkoholfritt. En långhelg att hitta rätt, en helg att landa i god naturlig kost helt utan möjlighet att välja undantag. En helg att lära en massa nytt och en möjligheten att utvecklas på många plan.

Vill du vara med och ta denna chans? Vi hoppas det!

Varmt välkommen önskar Anna & Lise

Detta ingår:

4 övernattningar med start och incheckning torsdag den 22 feb och utcheckning söndag 28 feb. Två måtider per dag. (Endast middag incheckningsdag och endast frukost utcheckningsdag.)

Samtliga föreläsningar och träningstillfälle i form av Lymfatisk yoga.

I mellanrummen på eftermiddagarna finns möjlighet till lymfatisk massage, andulleringsmassage och IR-bastu till starkt reducerade priser.

Varmt välkommen med din bokning!

Anmäl dig (bindande) med ett mail till:

anna@annahallen.se

Ange namn, postadress, val av rumsalternativ och eventuella allergier.
Anmälan är bindande.
Bokningsavgift på 1.500 kr igår i avgiften. Avbokning endast mot läkarintyg. Bokningsavgift återbetalas ej.

Tycker du denna vecka är en fantastisk idé?

Anmäl dig så snart som möjligt, platserna är begränsade till maximalt 12 personer. Så vi blir en lagom stor grupp för att skapa rätt stämning, sammanhållning och jag och Lise får tid för alla i gruppen.

Senaste bokningsdatum:
Först till kvarn.

Och vad kostar det?

Del i fyrbäddsrum: 4 950 :-

Denna vecka är en tjejvecka, så delar du rum med andra tjejer/kvinnor.

 

Plats: Livsstilsgården i Norra Häljaröd. (Mellan Ängelholm och Höganäs)

 

 

Andra inlägg som kan intressera dig

2 kommentarer

  1. Britt-Marie H
    29 oktober, 2017

    Saknar info om plats!

    1. Anna
      29 oktober, 2017

      Tack! Fixat i inlägget.

      Norra Häljaröd på Livsstilsgården.

SKRIV EN KOMMENTAR