LIM – Lås In Mig – retreat

Jag har under alla år ofta fått höra ”- Tänk om någon bara kunde låsa in mig så jag tvingades att göra rätt.” Naturligtvis är du inte inlåst, men vi är långt ifrån kiosker och affärer.

En hälsohelg med fokus på dig!

Yoga, Skratt, Återhämtning, Viktminskning och bra mat. Eller kanske fokus på lymfsystemet.

Vi kommer att äta rätt, två gånger per dag. Kaffe och te med kokosfett finns fritt tillgå dygnet runt.

Vi kommer att gå en morgonpromenad på ca en timme var dag, i alla väder, och yoga var dag. Är det en Lås in mig – Lymfan så kommer du få prova lymfatisk yoga.

Spännande föreläsningar var dag som ger dig kunskap o hur du mår ditt allra bästa. Alltid med fokus på det just din Lås-in-mig-helg erbjuder.

En långhelg där vi bara koncentrerar oss på dig. En helg där återhämtning, stimulans och undantagsfritt är i fokus. Ta chansen att tvingas göra de val som du så gärna vill.

Förutom att äta rätt och att röra sig läggs mycket fokus på återhämtning.
Vill du sova middag? Det finns utrymme för det. Vill du äntligen läsa boken du längtat efter? Bra ta chansen.

Vill du sitta och umgås och lära känna nya människor? Härligt, det finns tid för det också. Vill du ställa mig alla tusen frågor du har? Jag finns tillgänglig.

Ta med dig en bok, ett spel, din stickning, avslappningsband eller kanske ansiktsmasken och fotkuren som du längtat efter att göra. Så njuter vi av lugnet och av att träffa nya människor med samma förväntan och intresse – att må sitt allra bästa.

Boende

Vi delar rum, det finns 3 st fyrbäddsrum.

På rummen råder tystnad. Du ska, trots att ni delar, kunna känna dig fri och vara själv. Sova, läsa eller bara vara.

Vi pratar i sällskapsrummet, här samlas alla som vill umgås.

Denna helg är en tjejhelg, så delar du rum med andra tjejer/kvinnor.

Önskar ni bo i enkelrum på ”Lås-in-mig” så erbjuder vår granne BnB 200 meter bort, Albertsgården , den möjligheten. OBS! Hårda sängar)

Du kan även välja ett enklare Vandrarhem, Heljarödsgården. 50 meter bort.

Har du bil finns även ett BnB i Jonstorp, ca 7 minuter med bil. Kullabygdens BnB

Väljer du enkelrum så bokar du detta själv och priset för kursen förblir densamma.

Mat

Du delas upp i grupper om tre och tre. Beroende på hur många vi blir denna underbara helg kommer ett matschema att skapas. Matgruppen lagar maten, dukar och diskar och vi andra bara njuter.

Alla mat som serveras är glutenfri lågkolhydratkost med naturliga fetter – med recept hämtade från mina böcker.

Under denna helg serveras inga efterrätter, inget snacks och vi kommer att njuta helt alkoholfritt. En helg för att hitta rätt, en helg att landa i god naturlig kost helt utan möjlighet att välja undantag.

Schema

Lås in mig – Uppehåll under hösten 2018 och våren 2019

Innehåll

Morgonpromenad var morgon, i alla väder så packa för både sol, snö och ösregn.

Kaffe och te med kokosfett. (Vill du inte prova periodisk fasta 16:8 så ta med extra mat till dig. Kylskåp och frys finns)

Föreläsning.

Ca 12:00 Frunch

Yoga på seneftermiddagen. Yogamatta finns att låna. Packa med varma sockor, mjuka kläder och en tröja.

Matlaget startar dagens matlagning. Recept från mina kokböcker. Vi äter alla tillsammans när maten är klar.

LIM

LIM Weekend: Återhämtning fredag – söndag
LIMLånghelg: Återhämtning onsdag – söndag

yogalokal

Pris

3 490 kr inkl moms, del i fyrbäddsrum

Detta ingår

  • 3 övernattningar med start och incheckning torsdag och utcheckning söndag.
  • Två måltider per dag. (Endast fika & middag incheckningsdag och endast frukost utcheckningsdag.)
  • Samtliga föreläsningar och träningstillfällen.

Bokning

Lås in mig har varit en mycket populär långhelg. Den kommer att komma tillbaka, gör bara ett tillfälligt uppehåll då jag studerar och helgerna går åt till att läsa.

Det är viktigt att jag lever som jag lär och inte  överbokar in alla mina minuter i kalendern.

Ta hand om dig så hoppas jag vi ses på en av utbildningarna.

Finstilt hittar du under utbildningar.

Anmälan är bindande. 

Hitta hit

Adress

Livsstilsgården Anna Hallén, Farhultsvägen 377, Norra Häljaröd. Farhult

Vägbeskrivning

Du hittar oss mitt emellan Höganäs och Ängelholm. Välj väg 112 för snabb förflyttning  och sväng ner mot vattnet när det passar dig.

Buss 225 (Ängelholm – Höganäs) Hållplats Norra Häljaröd Ö (Vid Albertgården)