LIM – Lås In Mig – ALP retreat

Jag har under alla år ofta fått höra ”- Tänk om någon bara kunde låsa in mig så jag tvingades att göra rätt.” Naturligtvis är du inte inlåst, men vi är långt ifrån kiosker och affärer.

En hälsohelg med fokus på ALP och dig!

ALP,  Lugn Yoga, Skratt, Återhämtning, Viktminskning och bra mat. Och fokus på lymfsystemet.

Vi kommer att äta enligt ALP, tre gånger per dag. Kaffe och te finns fritt tillgå dygnet runt.

Det finns möjlighet till promenad längs havet.

Spännande föreläsningar var dag som ger dig kunskap i hur du mår ditt allra bästa. Stort fokus på ALP och lymfan.

En förlängd helg där vi bara koncentrerar oss på dig. En helg där återhämtning, stimulans och undantagsfritt är i fokus. Ta chansen att tvingas göra de val som du så gärna vill.

Förutom att äta rätt, promenader och yoga så läggs mycket fokus på återhämtning. Vill du sova middag? Det finns utrymme för det. Vill du äntligen läsa boken du längtat efter? Bra ta chansen.

Vill du sitta och umgås och lära känna nya människor? Härligt, det finns tid för det också. Vill du ställa mig alla tusen frågor du har? Jag finns tillgänglig.

Ta med dig en bok, ett spel, din stickning, avslappningsband eller kanske ansiktsmasken och fotkuren som du längtat efter att göra. Så njuter vi av lugnet och av att träffa nya människor med samma förväntan och intresse – att må sitt allra bästa.

Boende

Vi delar rum, det finns 3 st fyrbäddsrum.

På rummen råder tystnad. Du ska, trots att ni delar, kunna känna dig fri och vara själv. Sova, läsa eller bara vara.

Vi pratar i sällskapsrummet, här samlas alla som vill umgås.

Denna helg är en tjejhelg, så delar du rum med andra tjejer/kvinnor.

Du kan även välja ett enklare Vandrarhem, Heljarödsgården. 50 meter bort.

Har du bil finns även ett BnB i Jonstorp, ca 7 minuter med bil. Kullabygdens BnB

Väljer du enkelrum så bokar du detta själv och priset för kursen förblir densamma.

Mat

Du delas upp i grupper om tre och tre. Beroende på hur många vi blir denna underbara helg kommer ett matschema att skapas. Matgruppen lagar maten, dukar och diskar och vi andra bara njuter.

Alla mat som serveras är glutenfri ALP – med recept hämtade från ALP kokboken.

Under denna helg serveras inga efterrätter, inget snacks och vi kommer att njuta helt alkoholfritt, mejerifritt och sockerfritt. En helg för att hitta rätt, en helg att landa i god naturlig kost helt utan möjlighet att välja undantag.

Schema

Lås in mig – ALP

Under 2019 erbjuds två ALP-helger.

ALP # 1
Ankomst onsdagen den 20 november.
Incheckning från 18:00. Inget program och ingen mat.
Tre dagar med de tre teknikerna, samt en föreläsning var dag
Slut söndagen den 24 november kl 11:00 – efter frukost och föreläsning

ALP Julhelg – fira julen med mig och ALP
Ankomst söndagen den 22 december.
Incheckning från 18:00. Inget program och ingen mat.
Tre dagar med de tre teknikerna, samt en föreläsning var dag.
Slut torsdagen den 26 december kl 11:00 – efter frukost och föreläsning

Innehåll

Tre hela dagar. En med T1, en med T2 och en med T3.
Frukost, lunch och middag
Avslutningsdagen – frukost.

4 Föreläsningar

Lugn avslappningsyoga. Yogamatta finns att låna. Packa med varma sockor, mjuka kläder och en tröja.

Matlaget ansvarar för dagens matlagning. Recept från min ALP kokbok. Vi äter alla tillsammans när maten är klar.

ALP LIM

LIM gör uppehåll under 2019-2021 på grund av studier.

yogalokal

Pris

4 498 kr inkl moms, del i fyrbäddsrum

Detta ingår

  • 4 övernattningar
  • 3 måltider per dag. (Ingen måltid incheckningsdagen och endast frukost utcheckningsdagen.)
  • Samtliga föreläsningar och yoga.

Bokning

Lås in mig, LIM, har varit en mycket populär långhelg med många spännande inriktning. Nu är det äntligen dags för LIM med ALP.

Max 12 deltagare, så först till kvarn.

Finstilt hittar du under utbildningar.
Anmälan är bindande. 

Hitta hit

Adress

Livsstilsgården Anna Hallén, Farhultsvägen 377, Norra Häljaröd. Farhult

Vägbeskrivning

Du hittar oss mitt emellan Höganäs och Ängelholm. Välj väg 112 för snabb förflyttning  och sväng ner mot vattnet när det passar dig.

Buss 225 (Ängelholm – Höganäs) Hållplats Norra Häljaröd Ö (Vid Albertgården)