Hälsokurs #1

Jag kommer gå igenom alla dessa riskgrupper:

1 Rökning
2 Högt blodsocker/diabetes typ 2
3 Övervikt
4 Dålig näringsstatus
5 Dåligt immunsystem
6 Biverkning av mediciner
7 Självskapat lågt kolesterol
8 Trasig tarm som skapar autoimmuna sjukdomar & som bidrar till astma
9 Överandning och munandning
10 ”Dålig mage”
11 Sova
12 Soffsittare
13 Inomhusvardag
14 Trött lever?
15 Förgiftade kroppar

Hur hamnar du utanför riskgrupperna nästa gång ett virus härjar?
Häng med!

Vi börjar med punkt 1.
Rökning:
Sluta röka!, eller ta ansvar för att du är svagare och mer känslig.
Ingen bestämmer vad du ska göra. Full respekt för ditt val, men vi andra vill inte stanna inomhus eller isolera oss för ditt personliga val att röka och skapa svaghet i din kropp och lungor.

GNISSELZONEN sammanfattar kursen och du hittar den som ljudbok HÄR

21 kommentarer

  1. Görel
    8 april, 2020

    Jag har aldrig rökt , tack och lov. Hade inte tid som ”ungdom” och varför börja nu, som gamling ?

  2. Slavka Devic
    8 april, 2020

    Hej Anna!

    Jag tillhör riskgruppen.! Flera punkter stämmer på mig !! Har varit i din ALP grupp vt 19. Är tacksam för det, tacksam dig själv , har köpt dina böcker, följt dig sen Lchf. Jag kommer inte igång, när jag har gjort , försökt det då kunde jag inte följa det. 😞
    Vad är det för fel på mig? Jag måste gå ner i vikt för min hälsa.!
    Flera läkare har påpekat att jag måste reducera vikt pga det ena och andra. Har högt blodtryck( förhöjd ), åderbråck invändiga, problem med magen.
    Såg detta nu, nappar på, i hopp om att poletten trillar ner en gång? . Behöver hjälp. Har tänkt på magsäck operation, men ser det inte som bättre lösning eftersom flera jag känner har fått problem.
    Denna kommentar dvs det jag skrev läggs inte ut ? Eller? Vill helst inte att det gör!
    Vad är det för fel på mig eller vad är det jag för brister jag har? Är tacksam för allt.
    Mvh Hälsningar
    Slavka Devic.

    1. Anna
      10 april, 2020

      Det är inget fel på dig. Du har bara inte hittat din riktning. Vad är värdefullt och viktigt för dig och vad kan du göra för att skapa detta redan idag?

      Din ”ätarhjärna” finns bara här och nu. Och det goda är just nu bättre än den känsla du plockat hem från sen till nu. Du erbjuder inte din ”ätarhjärna” en häftigare dröm/känsla än det som går att tugga på. Och den vinner alltid.

      Vad drömmer du om mer än det goda just nu? Där är din lösning. ”Ätarhjärnan” struntar helt i vill och hälsa. Den måste känna!

    2. Jennifer Waters-Falk
      24 juli, 2020

      Att inte kunna sluta äta behöver inte vara att det är fel på en själv. Är det ett socker och matberoende så spelar inte vilja någon som helst roll och då är det inte konstigt om man misslyckas gång på gång. Det går nämligen inte att tillfriskna själv eller utan behandling. Jag är själv sockerberoende och idag lever jag ett fint liv utan ätstörning, hetsätning, dieter, eller hysteriskt träning. Jag äter inte socker eller gluten och jag kan följa bra kostråd. Men det är bara för jag tar hand om mitt beroende först. Det var inte mitt fel att min hjärna är extra känslig men tråkigt nog tog det hela 30 år innan jag fick höra det. 30år av krig mot socker och vitt mjöl. Jag önskar av hela mitt hjärta att fler ska förstå det och tillfriskna som jag har gjort.

      1. Anna
        24 juli, 2020

        Det är så tråkigt att vi så ofta ska avgöra vems fel det är. Vi borde i stället lägga all kraft och fokus på lösningar, hjärlp, tekniker och behandling.

        Skuld-fokus ger ingenting. Antingen skapar det offerkoftor eller dåligt samvete. Jag har aldrig hört att något gott kommer ur skuld och fel. Låt oss leta ”hur” och lösa dilemmat i stället.

  3. Monica Lindgren
    8 april, 2020

    Klart jag vill vara med på detta!

  4. Eileen Bergan Andersson
    8 april, 2020

    Mkt intressant o viktigt . Detta vill jag gärna löra mig mer om 😊

  5. Anita Othberg
    8 april, 2020

    Skulle ju alla behöva ta till sig! Alltså kommer jag läsa allt och alltid kan man försöka få någon att tänka till

  6. Helen
    8 april, 2020

    Tack deltar gärna

    1. Lena Wallen
      9 april, 2020

      Tack är gärna med

  7. Anita
    9 april, 2020

    Jag deltar gärna!

  8. Hajnalka Bodnar
    14 april, 2020

    Hej Anna, jag vill gärna gå denna kurs. Hur ska jag gå till väga för att anmäla mig? Hälsningar, Hajni

    1. Anna
      14 april, 2020

      Hej!
      Hälsokursen är en gratis kurs som jag har här på bloggen för alla som vill läsa. Är det någon annan du tänker på så finns att under fliken UTBILDNINGAR.

  9. Margaretha Sandén
    18 april, 2020

    Hej Anna!
    Jag deltar gärna!

    1. Anna
      19 april, 2020

      Allt finns här på bloggen. Så bara läs och känn efter vad som passar dig. Är på #7 redan 😉

  10. Eva Jeppson
    18 april, 2020

    Jag är gärna med❤️❤️

    1. Anna
      19 april, 2020

      Allt finns här på bloggen. Så bara läs och känn efter vad som passar dig. Är på #7 redan 😉

  11. Helén Österby
    19 april, 2020

    Jag deltar gärna

    1. Anna
      19 april, 2020

      Allt finns här på bloggen. Så bara läs och känn efter vad som passar dig. Är på #7 redan 😉

  12. Solvejg
    23 juli, 2020

    Tack för att du delar med dig 💖
    37 år sedan jag slutade röka var då uppe i 2 paket om dagen, slutade tvärt inga hjälpmedel, har aldrig tagit ett bloss sedan dess ♉️

  13. Carina Nyman
    24 juli, 2020

    Jag vill gärna vara med😊

SKRIV EN KOMMENTAR