av Anna | apr 16, 2017 | NER I VIKT
Hur äter vi oss ner i vikt? Detta är vår stora och viktiga balansgång om vi vill gå ner i vikt. Och det är lite olika mängder för olika människor då vi är unika. En smal normalviktig kvinna på ca 168 cm har ca 80 000 kcal fett på sin kropp i form av isolering och...
av Anna | apr 15, 2017 | BACK TO BASIC, NER I VIKT
Ja, hur långt är ett snöre? Men det finns i alla fall anledning att reagera när någon som önskar viktminskning har mat och recept som sitt största intresse. Det händer mycket i din kropp när du ser bilder på mat. Och vill du uppnå en viktminskning så kanske det inte...
av Anna | apr 11, 2017 | NER I VIKT
Minus 2 kilo på 2 veckor! Med klimakteriet och mysliv med nya kärleken kröp de sakta på mig. Smygande, jag märkte inget förrän jag såg en bild på mig och blev ledsen. Inga undantag, bara ny uppsättning hormoner, stillasittande och för stor mängd LCHF-mat. Jag...
av Anna | apr 5, 2017 | NER I VIKT
Många olika svar som krockar? Det finns många olika LCHF. Alla är lågkolhydrat och alla har en högre andel fett. Men sen finns det fler skillnader än likheter. Den som bara ser till vikt och struntar i hälsan. Den som vill ha kvar allt det goda och accepterar bakning,...
av Anna | apr 4, 2017 | NER I VIKT
”Jag rasade 3,5 kilo första veckan med fasta/äggfasta/fettkaffe/ketobollar … Det funkar kanonbra!” Nja, gör det verkligen det? I så fall borde alla vara klara nu. Eller hur? Då är det bara att köra på 10 veckor, klippa 35 kilo och sen vara...
av Anna | mar 30, 2017 | NER I VIKT
”Det går så långsamt, jag ger snart upp” – Till vad? Den maten som skapade problemet från början? ”Jag står still, jag behöver motivation!” Vi måste lära oss att äta utan resultat. Vi kommer att äta så här de kommande 30-40 åren,...
