av Anna | jan 22, 2012 | NER I VIKT
Ja, hur ska man tänka? Och vem är ”man”? Mitt val av avgränsningar är evolutionär kost där jag har lagt till mejeriprodukter. Sen har jag lagt till en tanke att ät inget som inte var uppfunnet för 100 år sen. Det ger mig ganska så bra och enkla riktlinjer....
av Anna | jan 16, 2012 | NER I VIKT
Ja-a, hur långt är ett snöre? Först och främst måste jag säga att bara för att jag tycker något betyder det inte att de som tycker annorlunda har fel. Tyckande är verkligen något som är upp till var och en, det finns inte fel och rätt. Och detta är en tyckandefråga...
av Anna | jan 8, 2012 | NER I VIKT
Handmodellen Som sagt, LCHF och LCHF är både samma sak och samtidigt helt olika. Du måste se till för vem kosten ska göra nytta och vad personen har för mål. Hur ser då LCHF ut för viktminskning? Ja, även det är olika. Jag arbetar efter ett system sen 2005 som...
av Anna | jan 4, 2012 | HSP ADHD ADD & SOCKERBEROENDE, NER I VIKT, STRESS & GNISSELZONEN
Varför kan vi inte följa våra signaler? Fungerar vi inte längre? Jodå, vi fungerar alldeles utmärkt. Men våra signaler är skapta för att vi ska överleva under tuffa förhållanden. När det fattas både energimat och näringsmat. Våra signaler är till för att vi ska lägga...
av Anna | aug 21, 2011 | FÄLLOR, NER I VIKT
(Favorit i repris) Hur ökar man motivationen? Vad gör man när motivationen tryter? Hur hanterar man undantag? Jag tror att ordet ”man” måste bort. Hur gör DU? Vi är alla olika och vi måste börja fundera på hur just JAG fungerar. Ta ansvar för egna...
av Anna | aug 12, 2011 | NER I VIKT
Men den är perfekt att gå ner i vikt med! Däremot är det många som provar och inte får några resultat. Vad händer då? Jo, en hysterisk jakt på kolhydrater börjar. Nu ska nivån ner på noll. Nu ska vi räkna, vara strikta, väga… och tyvärr är det många som ändå...
