Kondition och andning

Kondition och andning

Ja, eller snarare dålig kondition och andning. Och då vill jag lägga till mjölksyra. Vad är det nu Anna har funderat på? Jo, alla ni som följt mig vet att mina tankar alltid är igång. Oftast utanför boxen och letar logik och den röda tråden. Var ute och vandrade i...
Kortisol

Kortisol

Jag fick frågan om det går att mäta kortisol och jag svarade att ja det gör det men varför lägga pengar på något du kan känna svaret på? Kortisol är ditt stresskyddande hormon. Det är antiinflammatoriskt och gör dig vaken och motiverad. Det följer adrenalin som ger...
Vilka glasögon har du på dig idag?

Vilka glasögon har du på dig idag?

Vi har några dilemman idag. Skuld och skam, specielt när vi blandar ihop sak och person. Tyvärr tror jag aldrig att kommunikation på nätet kan lösa denna knut. För nästa problem är våra läsglasögon. De som ser skuld och skam i information och kunskap samt de som...
Mår du dåligt eller är du sjuk?

Mår du dåligt eller är du sjuk?

Har du tänkt på att forskningen och medicinerna bara blir bättre och bättre och vi blir bara sjukare och sjukare?   Precis som att hundmaten bara blir bättre och bättre och våra hundar bara blir sjukare och sjukare?   Någonting är fel och vi går på det fullt ut!   Jag...
Det är dags NU!

Det är dags NU!

Hur jag än tittar på kroppen, från vilken sjukdom, vinkel eller önskan jag än ska svara, så är svaren alltid desamma. För alla! 1 Du behöver TRYGGHET. Utan den kan du inte vara frisk eller må bra. 2 Du behöver alla BYGGSTENAR så kroppen kan bygga allt du behöver. Utan...
Jag jobbar natt…

Jag jobbar natt…

…hur ska jag äta? Du vill äta som om du sov på natten och var vaken på dagen! Du vill äta som ”vanligt”. Att äta på natten och på natthormonerna är inte bara dåligt utan rent av skadligt. På natten vill kroppen fasta och göra alla nattuppgifter. Den...