av Anna | jan 24, 2017 | STRESS & GNISSELZONEN
Stresshantering. Andningsminuten. Lediga tankar. Djupandning. Öppen kroppshållning. Muskelavslappning. Nattejpning. 2-3 paranötter per dag 1 tsk supersalt (för jod) per dag Mer återhämtning per dag Kanske bioidentiskt progesteron? Oro och stress kräver kortisol. Och...
av Anna | jan 13, 2017 | STRESS & GNISSELZONEN
1 Använd nässpray i vänster näsborre 2 Näsandas dagtid 3 Fortsätt till höger har läkt ihop 4 Släng nässprayen 😉 5 Läk ihop vänster 6 Smörj med lite olja om det initialt blir torrt 7 Börja nattejpa
av Anna | jan 11, 2017 | STRESS & GNISSELZONEN, TILLSKOTT
Är normalvärden normala? Är normalvärden något vi behöver för att må bra? Ska alla sträva efter det normala? När du mår dåligt så kollar du dina värden. Och jämför dessa med ANDRA. och om du inte har värden som andra så har du hittat anledningen till att du mår...
av Anna | jan 7, 2017 | LATHUND, STRESS & GNISSELZONEN
Dags för nästa LATHUND, missa inte mina andra sammanfattningar på bloggen annahallen.se under kategorin ”LATHUND” Det finns 3 förutsättningar för att kunna sova 1 Du kan bara sova trygg, alltså i det parasympatiska nervsystemet. Att sova med...
av Anna | dec 20, 2016 | LATHUND, STRESS & GNISSELZONEN
OBS! Jag är ingen läkare. Jag ger inga råd gällande din medicin. Tala med din läkare gällande din sjukdom och medicinering. Men detta kan vara kunskap som är bra att ha med sig på resan mot ett friskare liv. Det första jag vill lyfta är att kronisk betyder ”längre än...
av Anna | dec 7, 2016 | STRESS & GNISSELZONEN
Vilken är den verksamma ingrediensen i en sockerkaka? Eller är det alla tillsammans kombinerat med en lagom varm ugn i lagom tid som gör kakan? Varför är det så många som ”rasar” nu? Utbrändhet. ME/cfs. Sköldkörteln. Binjurarna. Hormoner. Stress. IBS....