av Anna | jan 13, 2017 | BACK TO BASIC
Idioti är att göra samma sak om och om igen och sen förvänta sig ett annorlunda resultat! Tror det var Albert Einstein som sa detta. Han var klok. På 80 och 90-talet provade vi metoder i massor. Staplade dem på varandra. Målet var alltid: träna mer och ät mindre. Vi...
av Anna | jan 13, 2017 | BACK TO BASIC
Och vågen nyputsad och väl intrimmad? Hittat stället på golvet där den visar som minst? Och tiden på dygnet där du väger som lättast? Tänk bara på att vågen ljuger. Vågen visar vad du väger, inte hur stor du är eller hur mycket som är fett. Så har du innan haft...
av Anna | jan 12, 2017 | BACK TO BASIC, NER I VIKT
LCHF har vissa regler, även om även dessa diskuteras 😉 Men utöver detta finns en massa åsikter, tyckanden och val. Alla dessa val är ok. Det bästa är nämligen att du väljer vad du vill äta och det är rätt för dig. Och alla vi kommer aldrig vara överens – och...
av Anna | jan 6, 2017 | BACK TO BASIC
Sista chansen att anmäla dig! Ny omgång kommer i höst (2017) Kurs 1: Gå ner med LCHF – Kickstart. Du får lära dig Nollning, fasta och succén AK9. Du får också lära dig att äta för livet. Att gå ner i vikt är lätt. Att inte gå upp igen är en utmaning. Lär dig...
av Anna | jan 5, 2017 | BACK TO BASIC
Det är svårt att förstå hur smutsig luften är i Beijing. Men denna video visar i lite av vad vi upplevde. Att idag, hemma i Norra Häljaröd, kunna andas och kunna se himlen är underbart. Jag ska aldrig ta detta för givet igen. Jag lovar att njuta och uppmärksamma både...
av Anna | dec 28, 2016 | BACK TO BASIC
Ha ha ha. Har inget med mat att göra, men allt med hälsa – MIN hälsa <3 Har sen 1977 varit helt Star...
