av Anna | feb 18, 2017 | ADHD & ENERGIBARN, BACK TO BASIC
Alla mina böcker är helt olika. LCHF Husmanskost är för nybörjaren. Ett enkelt sätt att komma igång och få med sig hela familjen. Innehåller kunskap om vad LCHF är och fördelarna. LCHF för kvinnor (passar även män) Är för de som vill äta lite lättare mat, mer fisk och...
av Anna | feb 18, 2017 | BACK TO BASIC
Men jag försöker alltid göra saker väl genomtänkt. Jag har inte alltid rätt. Jag äger inte facit. Men jag har en kunskapsgrund i evolutionen, i biokemi, i erfarenhet och dessa bildar en röd tråd som jag följer och som jag upplever fungerar i verkligheten. Håller...
av Anna | feb 9, 2017 | BACK TO BASIC
Topp 5 1 Skapa dig mer muskler. (En förutsättning!!) 2 Ät mat! 3 måltider per dag. Fett och proteiner som bas. (Fett ökar fettförbränningen och proteiner gör så du har byggnadsstenar vilket ökar ämnesomsättningen) 3 Undvik brister. Oerhört viktigt. Var extra noga med...
av Anna | feb 8, 2017 | BACK TO BASIC
Jag startar UTMANINGEN den 11 april. En webbkurs med viktminskning, inför sommaren, som fokus. Innehåll: Kunskapen för att lyckas för alltid! Lär dig att äta. Knepen och genvägarna och varför de fungerar för viss och inte för andra! Succén AK9, fasta och nollning!...
av Anna | feb 8, 2017 | BACK TO BASIC, NER I VIKT
Vill du gå ner i vikt? Snabbt? Då kommer nästa fråga: Spelar det någon roll om du om 2-3 månader har gått upp den snabba viktnedgången igen? Eller vill du att den ska hålla livet ut så du slipper gå ner i vikt o och om igen? Att rasa i vikt första och andra veckan...
av Anna | feb 4, 2017 | BACK TO BASIC
Anna Hallén Lås In Mig 17 ”Lås in mig”-vecka! Fokus: Yoga, Skratt, Återhämtning, Viktminskning och bra mat. (Ja, det var egentligen vårt arbetsnamn för denna vecka, men det namnet får vara kvar.) Jag har under alla år ofta fått höra ”- Tänk om någon bara kunde...
