Är fasta bra?

Coffee timeJag tycker att det är kanon. Riktigt bra!

Bra att gå ner i vikt med.

Men det fungerar bara ett fåtal gånger. Sen lär sig kroppen att hålla vikten på väldigt lite mat.

Så det gäller att du kan äta stabilt för all framtid och hålla din vikt innan du hoppar på ”knepet”.

Fasta för hälsan är underbart. Massor med fördelar. Rekommenderar gärna fasta för hälsans skull.

MEN att använda som ”viktminskningsknep” om och om igen och variera med äggfasta, fettfasta, periodisk fasta och vattenfasta är inte den bästa idén om du vill gå ner i vikt och förbli smal.

För går du sen upp allt efter avslutat kur för att börja om igen och igen och igen – då har du bara skapat dig en envis kropp. Det är en helt annan sak än att använda fasta vid enstaka tillfällen och för hälsans skull.

Använd inte världens bästa knep om du inte innan har lärt dig att äta och kan stå still. Använder du slut på dina gånger som det fungerar, kommer du till slut inte gå ner i vikt vad du än provar på.

Du har bara 3-4 kanske max 5-6 gånger på dig. Var försiktig om dessa.
Vill du lära dig mer?

x

Anmal_dig_nu

Andra inlägg som kan intressera dig

Tidigare
«
Nästa
»

SKRIV EN KOMMENTAR