Kommentarer till Varför ska vi äta mer omega 3?

Av: Anna svarar Louise

Anna svarar Louise — Wed, 09 Jun 2010 15:54:28 +0000

Den är GLA…. man kan säga att den är en trasig omega 6 fettsyra. Den tar plats i omega 6 kön men kommer ut neutral. INTE inflammatorisk som de andra omega 6 fettsyrorna. Detta gör att den sänker den inflammatoriska effekten. Och tillsammans med xtra oemga 3 så blir alltså effekten ännu större.

Den kunskapen används ofta vid adhd mm.

Av: Louise

Louise — Wed, 09 Jun 2010 09:33:12 +0000

Men hallå! Jättenattljusolja är en växtolja dvs fleromättad olja med övervägande andel omega 6. Hur kan den oljan anses vara ett komplement till omega 3-kapslar? Vi ska ju undvika inflammationsframkallande omega 6 så mycket som möjligt för att hålla oss friska.

Av: Anna svarar Kessy

Anna svarar Kessy — Tue, 08 Jun 2010 13:39:49 +0000

Helt ok med både nattljusolja och omega 3. Och det är ingen skillnad på jättenattljus och nattljusolja.

Av: Kessy

Kessy — Tue, 08 Jun 2010 11:56:43 +0000

Vilken bra sida! Kommer att läsa mer. Jag har varit inne på det här spåret i många år, att äta mig frisk först och främst, och att undvika preparat i onödan. Äter fiskolja, men har problem med pms en del och oren hy, så jag funderade på att börja äta nattljusolja/jättenattljusolja. Köpte nattljusolja nu… undrar om du vet om det är någon skillnad på dom två sakerna?

Och om det är helt säkert att äta både fiskolja och nattljusolja.. jag tänkte med tanke på att det blir hyggligt mkt e-vitamin då(ju det tillskott de har i för att undvika härskning av fetterna)? Mvh och tack!

Av: Coraline

Coraline — Mon, 05 Apr 2010 22:53:00 +0000

Ang linfröolja, så den är inte bra alls då? jag kan nämligen ej äta omega 3 kapslar pga att min magkatarr blir hemsk, har försökt ta till natten men inte hjälpte det, jobbigt på morgonen efter….å fet fisk äter jag ej..vad kan man göra då?

Av: Anna Hallén

Anna Hallén — Sun, 03 Jan 2010 10:42:30 +0000

Björn: Tack för din underbara blogg!

Catrine: Visst är det härligt! Grattis!

Av: catrine

catrine — Sun, 15 Nov 2009 05:40:58 +0000

Kan intyga att för mig fungerar omega3 alldeles ypperligt som blodtrycksnormaliserande, där doktorns recept gick bet på mitt höga blodtryck…
Nu är det lågt och fint igen

/Cattis

Av: Omega-3 Bloggen

Omega-3 Bloggen — Wed, 11 Nov 2009 11:12:14 +0000

Det finns många, många anledningar att äta omega-3! Personligen gillar jag det faktum att jag blir piggare och gladare, får bättre koncentration samt ökar min fettförbränning!

Kul att du gillar det också!

Hälsningar,
Björn

Av: Anna Hallén

Anna Hallén — Tue, 10 Nov 2009 15:08:53 +0000

Anna: Många med diabetes, både ettan och tvåan har eller får problem med insulinkänsligheten. Omega 3 förbättrar den lite. Krom och magnesium kan också hjälpa till.

Är man sen duktig med att ta bort kolhydrater så kommer kroppen bli ännu gladare.

Av: anna

anna — Tue, 10 Nov 2009 11:56:25 +0000

En fråga gällande diabetes.
Vad menar du med
Diabetes
Forskning: Omega 3 ökar insulinkänsligheten
/Anna