Kommentarer till Vad är LCHF?

Av: Anna svarar Julia

Anna svarar Julia — Mon, 15 Mar 2010 12:53:24 +0000

Vi väljer inte rapsolja eller olivoljan för omega 3. . Så gällande oemga 3 har hon helt rätt… MEN Vi väljer dessa för omega 9.

Olivoljan väljer vi även för dess antioxidantiska egenskaper.

Oljan har samma nyttiga fett som nötter.

Av: Anna svarar Sussie

Anna svarar Sussie — Mon, 15 Mar 2010 12:51:00 +0000

100 gram kolhydrater är 10 gram mindre än hjärnan använder var dag….. Så för många är GI ett bra val. För andra behövs det ännu lite mindre.

Av: Anna svarar Catrin

Anna svarar Catrin — Mon, 15 Mar 2010 12:49:07 +0000

Jag har inte tiden att gå igenom personliga matdagböcker. Det är också det jag arbetar med dagligen. Vill du ha personliga svar så välj min brevkurs eller boka upp mig per mail eller telefon för en personlig kostrådgivning.

Av: Anna svarar Camilla

Anna svarar Camilla — Mon, 15 Mar 2010 12:45:12 +0000

En ren svältdiet. Kommer som vanligt att fungera… på kort sikt.

Av: Anna svarar Helena

Anna svarar Helena — Mon, 15 Mar 2010 12:43:12 +0000

Jag har gått ner i vikt med kalorimetoden, gick sen över till GI metoden. Gick ner lite till. Kämpande med att ständigt falla för suget. Gick över till LCHF. Gick ner några kilo till men märkte att NU hade jag kontroll över mitt ätande.

Nu äter jag helt efter LCHF och kan lovar att aldrig blir tjock igen. Har inte längre problem med att falla tillbaka. Suget finns inte mer….

Av: Anna svarar Johanna

Anna svarar Johanna — Mon, 15 Mar 2010 12:39:48 +0000

Köp inte Glykemin.!! Ät i stället mat så du inte behöver sänka blodsockret. Det finns inga fungerande genvägar. Bara dyra sätt att lura av dig pengar.

Av: Anna svarar Madeleine

Anna svarar Madeleine — Mon, 15 Mar 2010 12:37:58 +0000

Är du extremt kolhydratkänslig kan tyvärr även nötter innebärar problem. Bäst är att DU provar dig fram och ser vilka nötyter du kan få att fungera.

Av: Anna svarar Catti

Anna svarar Catti — Mon, 15 Mar 2010 12:36:25 +0000

För var gång du försöker gå ner i vikt så lär sig kroppen att försvara sig. Så ju fler gånger du börjar och slutar desto svårare blir det. Det är bara en föralltid förämndrad livsstil som håller.

Av: Anna svarar Julia

Anna svarar Julia — Mon, 15 Mar 2010 12:33:36 +0000

Ät paprika i vilken färg du vill. Kolhydrater är inget gift. Vi ska inte börja räkna kolhydrate istälelt för kalorier. Då sitter vi snart i samma fälla igen.

Vi ska skapa oss en livsstil.

Av: Julia

Julia — Sun, 14 Mar 2010 13:32:51 +0000

Annika Dahlqvist skriver att vare sig oliv- eller rapsolja är optimala för människan eftersom vi bara kan tillgodogöra oss Omega 3 från animaliska produkter. Avråder du också från att använda oliv- och rapsolja, och rekommenderar att man satsar på smör och kokosolja i stället? Själv har jag lite svårt att tänka mig att hälla kokosfett på salladen i stället för olivolja…men det kanske är bättre att steka i smör eller kokosfett i stället för rapsolja?