Nu kan jag svara på era kommentarer direkt i tråden. Jag hittade ”knappen”. Dataosnillet Anna fixade. Skratt. Mycket bättre om det blir en diskussion. Lätt att följa och lätt att svara, för alla.
LCHF, kost och hälsa med Anna Hallén
Det är lika dumt att tro att man blir fet av fett, som att tro att man blir grön av grönsaker!
Aktuellt med Anna
Annas Annonser
Annas sidor
Hej Anna följer din blogg har verkligen saknat dig men nu är den jättebra Har läst allt och verkligen blivit peppad. I höstas gick jag in iväggen åt lika dant som jag brukar LCHF men gick upp 5 kilo. Har nu fått medecin och börjar må mycket bättre. Har börjat med 1 t promenad varje morgon och fortsätter med LCHF har gått ned 6 2 kilo.
Ta nu hand om dig! Hälsan är alltid viktigare än vikten.
Hej Anna! Vill tacka dig för att du har fått mig att FÖRSTÅ vad LCHF egentligen innebär! Folk pratade så gott om det men jag kunde för allt i världen inte tro att ägg, bacon och ost var nyttigt att leva på… Men efter att jag hittade din blogg och dina böcker har jag fått en helt annan förståelse för vad LCHF går ut på. Plötsligt känns det så enkelt och självklart, vi äter ju det vi skapades för! Att du också alltid kommer tillbaka till att ett avslappnat synsätt på mat är viktigt tycker jag är toppen. TACK!
Så till en liten fråga, du pratar om att skaldjur är nyttigt – jag har dock lite svårt för dem… Har du något tips på vad man kan göra med t.ex. vanliga kokta, skalade räkor för att det ska ”gå ner lätt” för någon som inte är så förtjust i smak och konsistens?
Tack på förhand!
Gillar du inte skaldjur kommer du inte att äta det i längden, även om du är duktig nu ett tag. Det du ska ta hänsyn till om du hoppar över skaldjur är jod och selen.
Selen får du från 2-4 paranötter per dag. (Är du nötallergiker så fuska med ett tillskott)
Jod finns i jodberikat salt, vissa alger och Seltin.