Kommentarer till Sicka underbara kommentarer

Av: Madeleine

Madeleine — Fri, 12 Mar 2010 14:19:45 +0000

Det verkar som det går sämre och sämre för VV…de lägger ned på många orter och drar ned på antalet konsulenter. Det är antagligen därför de hela tiden kommer med nya metoder, nu senast ProPoints-systemet.

Av: Mojjan

Mojjan — Thu, 11 Mar 2010 15:07:23 +0000

Madeleine: Min vikt hoppade ner ytterligare några kilon när jag började med LCHF. Detta gjorde att jag fick passa mig lite.. vill inte vara för smal heller. Men nu är jag ”viktstabil” och har varit så i 8 månader.

Av: Anna Hallén

Anna Hallén — Thu, 11 Mar 2010 09:32:54 +0000

Lugn Christine, det kommer. Och BARA några cm över midjan är ju kanon. Vanligtvis brukar det ju vara tvärt om över julen. Eller hur?

Tyvärr vill kroppen långsamt och vi själva vill snabbt. Det är det som krockar och skapar alla idiotiska dieter. Vi försöker med genvägar…

Och en tom mage väger mindre än en mage full av mat. Detta ser vi som en viktminskning. Sorgligt.

Lycka till och bara mal på. Du ÄR på rätt väg.

Av: Christine

Christine — Thu, 11 Mar 2010 09:24:33 +0000

Hej! Åh, vad jag blir avundsjuk på er som går ned i vikt. Jag har hållit på med LCHF sen december, och bara gått ned några cm i midjan….Men jag MÅR toppen och det är ju mycket värt!

Av: Anna svarar Veronica

Anna svarar Veronica — Thu, 11 Mar 2010 09:08:59 +0000

Just detta du upplever är anledningen till att lågkolhydraten fungerar. Vi får helt plöstligt koll på våra val. VI bestämmer själva och inte det stora beroendet.

Jag är så kaxix att jag vågar garantera att jag aldrig komemr att bli fet igen. Det hade jag inte vågat säga under kaloriräknartiden då jag var proffs på jojobantning.

Av: Anna svarar Madeleine

Anna svarar Madeleine — Thu, 11 Mar 2010 09:05:44 +0000

De flesta behöver inte bry sig om kalorier när de byter kosten till lågkolhydratkost. Kroppen sköter om det själv. Du äter då naturligt det kroppen behöver. Inte mer och inte mindre. När kroppen får sitt behov tillfredställt flera gånger per dag så behöver den inte bära omkring på fettreserver… du går då ner i vikt.

På SAMMA mat som du går ner i vikt står du sen still vikt. Du normaliserar dig.

MEN några är för kolhyratberoende och börjar överäta på mejeriprodukter för att komma åt mjölksockret. Dessa får jag begränsa.

Några har också helt bantat sönder hungers och mättnadskänslorna och dessa tvingas äta med ögat, inte men känslan. Det är här handflatemodellen kommer in.

Jag räknar dock ALDRIG kalorier, poäng kolhydrater i gram eller något. Vi ska äta inte räkna!! Vi måste hitta en avslappnad säkerhet till vårt ätande vår mat och vårt liv.

Ett för stort fokus på maten skapar i sig ett enormt problem.

Av: Anna svarar Mojjan

Anna svarar Mojjan — Thu, 11 Mar 2010 08:59:23 +0000

Härligt. Grattis. Ja vi får inte glömma att 20% faktiskt klarar av det. Och det är dessa få som används för att skapa skuldkänslor hos oss andra.

Jag är däremot uppriktigt glad att du mår bra och att vikten är borta. Ännu gladare om du nu även hittar friskmat.

Av: Veronica

Veronica — Thu, 11 Mar 2010 08:40:23 +0000

Ja, herregud!
Nu har jag aldrig prövat viktväktarna, för jag har alltid tyckt att maten verkat trist, och jag hinner inte äta 7 gånger om dagen.
Har dock många vänner som håller på till och från, och såklart går de ner i vikt även medan de smaskar VV-godis, men jag vet faktiskt ingen som hållit vikten mer än max 1 år!
Nu ska inte jag vara jättekaxig heller, jag har gått ner 13 kg sedan september med LCHF och har 5-7 kg kvar, men även om jag skulle ”trilla tillbaka” (vilket jag verkligen inte vill!!) så har jag ju nu facit på hur jag bör leva och på hur jag snabbt bli av med sötsuget igen.

När jag nu står i kassan på Ica, omgiven av allt godis runtomkring, så ”känner” jag inte mer för godiset än när jag står i färgbutiken omgiven av målarfärg.
Och det är ganska stort för någon som förut ”trillade dit” ca 3 dagar i veckan, och lyckades kämpa emot i 4 dagar.
3 för tio kronor, ”bara några” smågodis, bara en liten chokladkaka eller en Gott & blandat…
Känns verkligen fantastiskt att uppleva! Även om vissa tror att man blivit ”tokig och manisk”

Av: Madeleine

Madeleine — Wed, 10 Mar 2010 20:22:46 +0000

Hej Mojjan,

Jag är nyfiken: hur har din vikt påverkats av LCHF?

Av: Madeleine

Madeleine — Wed, 10 Mar 2010 20:20:51 +0000

Hej Anna,

Jag vet inte om den här frågan platsar just här, men jag undrar hur du ser på LCHF och kaloriräkning? Vissa säger ju att kaloriräkning är ointressant när man äter LCHF, men bara för att man automatiskt äter mindre kalorier i och med att maten mättar bättre. Jag har läst Atkins’ böcker, och han säger att man skall ”äta sig mätt, men inte övermätt”. Sten Sture Skaldeman tycker att kalorier är ointressanta, åtminstone för den som är kraftigt överviktig, medan Annika Dahlqvist säger att den som inte går ner i vikt på LCHF kan minska matmängden tills man hamnar på 1300 kcal/dag (låter rätt lite, tycker jag…).

Vad är din erfarenhet? Funkar LCHF även om man inte räknar kalorier, eller funkar det just för att man äter mindre än man gör på högkolhydratkost?