Räknar och väger du din mat?

Kontroll-app eller inte?
 
Än en gång, alla gör som de vill – alltid! Men några saker kan vara bra att veta.
 
Tank på att matkontrollappar bara talar om hur mycket som hamnar i munnen.
 
I ett ofta felaktigt genomsnitt.
 
Detta då innehållsförteckningarna oftast inte stämmer med innehållet och listorna på apparna inte stämmer med just den produkt du har valt.
 
Sen missar man helt hur mycket som tas upp av kroppen (tunntarmen) och hur mycket av maten som blir bajs.
 
Så OM bajsen innehåller näring måste den ju räknas av från intaget. Annars vet vi ju inte hur mycket (ungefär) som kommer in i kroppen. (En summa som ändå kommer att vara fel)
 
Nu ska bajs inte innehålla näring men tyvärr gör den det ganska ofta. Har du inte en 100%-fungerande mage, tam och bajs så kan det till och med vara ganska så mycket. Och då blir appen helt missvisande.
 
I stället för att skapa kontroll med värden som ändå inte stämmer så rekommenderar jag dig att lägga tiden på en go kompis, ett skratt, en promenad, andningsminuten, träning, vila, mysa i soffan, kramas med någon. 😉
 
Detta kommer ge en betydligt snabbare viktminskning. Jag lovar.
 
Vill du lära dig mer?
 
Ja då kanake vi ses.
x
TurkosAnmal_dig_nu

Andra inlägg som kan intressera dig