Ska ni vinna Ms Fitness bör ni välja rena aminosyror. Tränar ni för att må bra, bli snygga och starka så räcker vanlig mat. Ät ordentligen med proteiner. Väljer du proteiner spelar det ingen roll när du äter dem. det är bara rena amonisyror som fungerar i direkt anslutning till passet. Och de smakar skräp!

Du känner om du tränar på kolhydratbrist. Du blir matt, kanske lite yr, illamående och musklerna lyder inte riktigt. DÅ kan du fylla på lite koplhydrater efter just DET passet. Mår du toppen så fyll inte på i onödan.

Där får du mer kunskap och kan skapa dig en egen uppfattning.

Jag vet också att kroppen till mycket stor del kan återgå till normalläge igen, men det kan vara tufft på vägen.

En mamma gick så långt så hon lät sin då 3-årige son släpa tunga säckar fram och tillbaka i trädgården och gräva en stor grop med liten spade för att sedan fylla igen den igen. Ungen grävde, släpade och drog under en period – och blev sedan betydlig lugnare. Tilläggas ska att ungen var supersmart. Det var som om hjärnan och resten av kroppen utvecklades i olika takt, och istället för att stimulera hjärnan ytterligare (vilket säkert resten av samhället skulle ha gjort) fick han låta kroppen jobba av sig och i kapp. Det är ju också en variant

Intressant teori. Jag har en väninna med ett son på 18 månader. Hon äter väldigt mycket socker i form av lightprodukter som hon tror är nyttigare. Hon har alltid en ask Läkerol eller en påse Dietorelle inom räckhåll, dricker minst 1,5 liter Coca-Cola Light om dagen och säger själv att hon är beroende av Göteborgs-Kex ”osockrade” rån (som innehåller 85% vetemjöl…) som hon äter med messör eller mjukost med låg fetthalt på. Hennes son har redan från början varit orolig, gråtit mycket, haft svårt att komma till ro och sover mycket mindre än genomsnittliga barn i den åldern. Han hade också tremånaderskolik i sex månader…idag är han extremt rörlig och aktiv, vill aldrig sova, studsar upp igen som en gummiboll, vaknar på nätterna och är otröstlig…det enda som kan få honom lugn är en flaska välling, en tetrapak med ”osockrad” barnjuice eller några Mariekex. Det faktum att han bara blir lugn när han får kolhydrater får mig att undra om det faktiskt är så att han fick i sig väldigt mycket kolhydrater redan som foster och att det har gjort honom kolhydratberoende…tilläggas kan att effekten aldrig sitter i länge, utan efter 45 minuter-en timme är han orolig igen. Varpå han får nya kex eller en skvätt juice, och så håller det på…det senaste är att de börjat ge honom Proviva ”eftersom det ska vara så nyttigt och bra för magen”.