Nattejpa

Natt-tejpa munnen i 7 dagar.

Köp vanlig smal kirurgtejp på Apoteket. Tejpa från näsa, över mun och ner på haken en bit. (Nu slipper du panik för du kan tjuvandas med munnen om du vill)

Pussa och kela godnatt och sen på med tejpen. Och sov gott.

Varför?
Jo, andas du med näsan får du en bättre sömnkvalité. mer renovering och mer återhämtning. Andas du med munnen så sover du med stresspåslag… sisådär för kommande dags energinivå.

Du med slemproblem kommer märka att de minskar. Näsandning skapar kvävemonooxid som är slemlösande. Kroppen är allt bra smart.

Nästan gratis. Fungerar garanterat. Kan dock krävas lite träning innan det känns behagligt. Fungerar även enligt forskningen Smiley wink

Och hur lite tid du än har, hur mycket stress du än har och hur mycket ”måsten” du än har – så hinner du detta. Det tar 5 sekunder på kvällen och ca 1-2 sekunder på morgonen.

Fäst tejpbiten på nattbordets kant, redo för nästa kväll.

Detta får GÄRNA kombineras med pågående andningsminutsutmaning,
Men kan även köras själv.

Är du med?
7 dagar?
Med dig i fokus?
Utan att det tar någon tid?

En reaktion på ”Nattejpa”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *