….. och förhandsvisning på av min nya kombinerade MBT-butik, Pilates-studio och Kostutbildningslokal i Ängelholm.
Äntligen har jag hittat en produkt som passar logiken jag alltid försöker att arbeta efter. Vad är vi designade för? Att hitta en produkt förutom mig själv har varit viktigt en längre tid. Tänk om jag blir sjuk eller något händer…
Nu får jag alltså ÄNTLIGEN min egen lokal. Det ska bli så härligt. Visst kommer jag fortfarande att vara ute på företag och föreläsa och ha mina kurser. Men samtidigt kan jag ha en hemmaplats där jag kan hitta på kul nya produkter.
MBT skorna är nyheten i företaget. Skor som trollar fram ett naturligt instabilt underlag för våra fötter, trots att vi gåt på platta ytor hela dagen. Skon som kräver av fotens alla muskler att de arbetar. Precis som det var tänkt. En vilande muskel brukar ju innebära problem och en trasig grund bygger inget friskt höghus! Tack vara Roger på Fotkultur i Malmö fick vi denna härliga kunskap och idé. Så finns Du nära Malmö leta upp Fotkultur på Djäknegatan 16 så hjälper han gärna till.
Finns Du nära Ängelholm hoppas jag att Du hälsar på hos mig. Jag finns från och med på lördag på Landshövdingevägen 2. Du är alltid välkommen in på en kopp kaffe. MBT måste provas!
FYSlabbet kommer också att bli min nya fina pilateslokal. Pilates som också så väl stämmer in i vår kropps behov. Styrka, rörlighet och balans. Joseph Pilates hade nog rätt när han sa något i stil med att ett långt lyckligt liv kommer från en lång värkfri ryggrad. Värk påverkar mångas liv…
Varmt välkommen förbi! KostGajden, Pilates och MBT på samma ställe. Kaffet bjuder vi på 
I morgon lördag 28 november öppnar vi upp dörrarna för den breda allmänheten. Hela konceptet har jag valt att kalla….
Loggan är klickbar länk till hemsidan.
Hej Anna och STORT GRATTIS till din nya verksamhet
Har hört mycket gott om MBT-skor. Vet flera som verkligen mår gott av att gå i såna skor.
Nu när jag tränat upp min fot, så jag kan gå utan skena, så vore det intressant att testa. Tidigare var jag tvungen att ha den för att inte foten skulle vika sig.
Jag har nu fått tillbaks en hel del styrka i fot och ben, trots 10%ig invaliditet i benet efter min steloperation i ryggen.
Sen jag gick över till lågkolhydratmat har träningen gått framåt nåt enormt.
Nu kanske både balans och styrka är så pass så att jag klarar att gå i såna skor.
Ska ta och testa ett par framöver, synd du bor så långt bort, annars hade jag gärna tittat in
Lycka till-kram från Birgitta
Lycka till! Tittar gärna in när jag är på det ”hållet”! Kämpar på och tycker mig känna förändringar på byxlinningen. Har inte ätit choklad på 1 månad och det gick så bra så jag fortsätter nog fram till jul:) Har dock hamnat i en energisvacka, beror nog inte på kosten. Ha det gott/Nettan i Höllviken
Så trevlig det låter.
Stort Lycka till framöver! Önskar dig en fin första advent.
Oj, vad roligt! Jag flyttar till Ängelholm nästa vecka så jag kommer kika in så fort jag får tillfälle. Kul!
Hej och ett stort GRATTIS till invigningen. Själv bor jag just nu i Spanien så det blir lite långt att titta in, men man vet aldrig nästa år kanske.
Birgitta: Tack för din hälsning. Nu hoppas jag att jag får lite mer tid över…. fast nu ska boken skrivas. Skratt. Alltid är det något. Ta väl hand om dig.
Hej hej!
Jag tänkte maila dig först men jag kunde inte hitta den på sidan. Jag hoppas iaf att du har tid att svara på min fråga här bland alla kommerntarer:)
Jag är en tjej på 20 år, ca 170, väger 67 kg tror jag(har inte vägt mig på ett halvår nu).
Har så länge jag kan minnas haft problem med maten. Bullemi framförallt. Ju mer jag läser din blogg desto mer förstår jag hur detta grundar sig i mitt beroende av kolhydrater!
Tex…jag flyttade hemifrån och började studera för 1 och ett halvt år sedan. Jag fattade inte att man var så dyrt och fick en chock, så jag levde på enbart havregrynsgröt. Frukost, lunch,middag, mellanmål.
Till saken hör också att jag vill gå ner massa i vikt! 10 kg minst! Så jag tänkte att om jag bara levde på gröt så skulle jag gå ner i vikt jättesnabbt och dessutom leva så himla billigt och få pengar över!
Jag gick ner 4 kg i början. Sen gick jag inte ner med så jag började träna träna träna. Gick flera timmar om dagen, simmade osv osv. Jag blev trött, såg dåligt, på bilder ser jag så SJUK ut, blev, glåmig, problem med hårbotten osv osv.
Jag blev ju hungrig, så klart så då började mina ätstörningsproblem igen. Bullemin.
I somras bodde jag hos min mamma och hon har bra mat hemma, grönsaker, ägg, avocado, lax, nötter. Jag åt av detta och hade bestämt mig för att nu äter jag som mamma. Går jag upp 10 kg nu av mat som hon går ned ut av, då får det väl vara så då men jag orkar inte leva på gröt.
Jag mådde så otroligt bra! Jag kan säga att jag var ute en hel del och trotts detta gick jag ner i vikt! Jag vägde mig inte men sånt känner man ju. Inte mycket men 2-3 kg iaf.
Jag betsämde mig sen för att äta NORMALT till hösten, vilket jag gjort. Jag mår himla mycket bättre MEN jag tror jag äter för mycket kolhydrater…
Jag tränar fortfarande, springer 1 timmer 3/4 ggr i veckan+lätt styrka, jag går överallt, kanske 1-2 timme/dag.
Jag evt inte varför men jag är rädd att jag ska tappa muskelmassa om jag inte äter kolhydrater när jag har tränat. Jag brukar springa innnan frukost, sen äter jag gröt+proteinpulver, 1 dl mjölk, kanel, 1 ägg, kaffe, te, vatten.
Sen äter jag inga fler kolhydrater under dagen. Kan hända på helgen så klart!
Ska jag fortsätta så här tycker du? Eller kan jag skippa kolhydraterna? Jag vill gå ner i vikt, mina trivselkilon men jag vill absolut inte må dåligt och få ont i lederna.
Skulle vara jätteglad om jag kunde få ett svar! Taack för ett så fin blogg föresten, gör mycket för många! Kram på dig
becca: Hej! Jag har träffat många som kommit ur bullimins rävsax med lågkolhydratkost eftersom den inte triggar suget. Får du sen en hetsätingsdag kan du i stället överäta på t ex ost. Du VET du att du inte går upp i vikt vilket brukar hålla ångesten borta.
Proteiner BYGGER muskler. Kolhydraterna gör bara så att du orkar träna. Orkar du träna har du tillräckligt med kolhydrater. Försök att minska ner kolhdraterna och öka lite på fettet, så kan du träna med på fettförbränningen i stället. Lite tyngre blir det att träna, men kroppen lär sig att bli mer och mer effektiv.
Blir du yr eller matt har du för lite kolhydrater och kan lägga till lite direkt efter passet, så mår du bättre vid nästa träning.
Lycka till!
Anna Hallén