Är ditt företag ansluten till Flexpay?
En utmärkt tjänst där anställda på anslutna företag kan nyttja sin friskvårdspeng och boka upp friskvårdsfrämjande tjänster.
Jag finns med där …
(Klicka på bilden så kommer du till Flexpay)
Är du inte ansluten till Flexpay kan du gå Brevkursen i alla fall. Gå in på KostGajden.se så hittar du all information.
KostGajden Brevkurs är ett sätt att gå mina kurser fast Ängelholm ligger långt bort. Du får ett brev i veckan i 8 veckor. Under denna tid har du tillgång till personlig kostrådgivning per mail.
Nästa omgång kör igång vecka 11. Hoppas att vi ses då!
Hej Anna,
Jag är desperat så denna kurs kommer som ett skänk från ovan (eller kanske snarare som ett svar från ovan på mina böner…). Jag har prövat allt för att gå ned i vikt i 20 års tid, har gått ner 20 kg en gång och 3 hekto(!) en annan – på lika lång tid och med samma förutsättningar (trodde jag). Men gemensamt för alla mina viktnedgångar är att jag gått upp allt och lite till så fort jag slutat räkna kalorier och poäng och allt vad det är. Jag är pastoman men känner att jag inte mår bra av att äta pasta. Jag är som en alkoholist som inser att hon dricker för mycket och borde sluta men inte riktigt förmår…Börjar mer och mer undra om jag inte är kolhydratberoende och borde ge lågkolhydratkost en chans. Jag har prövat GI, och det funkade så länge jag följde rivstartsfasen. Så fort jag började lägga till frukt och bönor halkade jag av banan igen, så allt tyder på att det är kolhydraterna som är problemet. Men alla GI-experter säger ju att efter 5-6 veckor i rivstarten (med max 20 g kolh/dag) ”måste” man lägga till mer kh för att få en mer välbalanserad och långsiktig viktnedgång.
Jag undrar om du stött på några hopplösa fall, dvs personer som inte kan gå ned i vikt vad de än gör? Jag märker att det blir svårare och svårare att gå ned i vikt och dessutom svårare och svårare att hålla aptiten i schack. För 10 år sedan när jag viktväktade var det inga problem att hålla sig till den dagliga poängkvoten – idag är jag vrålhungrig hela tiden när jag försöker följa VV:s eller Viktklubbens kostprogram. Jag märker att något förändrats, men kan inte riktigt sätta fingret på vad? Min kolhydratkänslighet? Min insulinproduktion? Ålder? (är nyss fyllda 41).
Hur som helst, jag tänker anmäla mig till kursen som startar vecka 11 (hoppas det finns platser kvar, men det kanske inte är begränsat antal?), och vill därför gärna veta om du tror att alla människor kan gå ned i vikt med low carb, även om det tar längre tid för vissa?
Hej!
Du är inget hopplöst fall. Du är som jag… och många fler. Det här fixar vi. MEN det kommer att ta tid. Anmäl dig så pratar vi sen vidare per mail.