Kommentarer till Du blir hög av motion http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion Det är lika dumt att tro att man blir fet av fett, som att tro att man blir grön av grönsaker! Sat, 31 Jul 2010 09:36:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Av: Vänd på tanken « Anna Hallén http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-12143 Vänd på tanken « Anna Hallén Wed, 31 Mar 2010 19:44:32 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-12143 [...] 7. Vill du inte gå ner i vikt eller tränar mycket så ät rotfrukter, yoghurt och bär. 8. Rör dig. Mycket och ofta. Men vad du gör spelar inte så stor roll, bara du tycker om det 9. Är du [...] [...] 7. Vill du inte gå ner i vikt eller tränar mycket så ät rotfrukter, yoghurt och bär. 8. Rör dig. Mycket och ofta. Men vad du gör spelar inte så stor roll, bara du tycker om det 9. Är du [...]

]]> Av: Anna Hallén http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3763 Anna Hallén Sat, 06 Feb 2010 19:51:11 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3763 Isabelle: Tack! Gunilla: Ännu en anledning för mig att hitta tid att läsa boken. Kanon. Isabelle: Tack!

Gunilla: Ännu en anledning för mig att hitta tid att läsa boken. Kanon.

]]> Av: Gunila http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3512 Gunila Fri, 05 Feb 2010 11:32:17 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3512 I Martin Ingvar och Gunilla Elds bok Hjärnkoll på vikten ges många exempel på hur motion påverkar både smärtlindring och läkningsprosser. Motion har även stror inverkan på blodsockerkurvan, kapar topparna på sockerkurvan och minskar frisättningen av insulin, tömmer glykogendepåerna och minskar belastningen av levern. I Martin Ingvar och Gunilla Elds bok Hjärnkoll på vikten ges många exempel på hur motion påverkar både smärtlindring och läkningsprosser. Motion har även stror inverkan på blodsockerkurvan, kapar topparna på sockerkurvan och minskar frisättningen av insulin, tömmer glykogendepåerna och minskar belastningen av levern.

]]> Av: isabelle http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3502 isabelle Fri, 05 Feb 2010 08:59:12 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3502 Skrev lite om det här med motin igår, och så såg jag idag när jag kikade runt att du skrivit om det med! Länkade till dig! Ha en bra fredag! Skrev lite om det här med motin igår, och så såg jag idag när jag kikade runt att du skrivit om det med! Länkade till dig!

Ha en bra fredag!

]]> Av: Lottis http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3455 Lottis Thu, 04 Feb 2010 13:02:45 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3455 Tack! Jag gjorde tjejklassikern 2008 och halv förra året. (Min häst dog 2007...) Alla de loppen var jättehärliga också. Hoppas du har tid med halvan snart, sen får du också hoppa på det stora. Men jag ska inte ropa hej ännu... har ju inte ens gjort första loppet än! Kram från mig! Tack!
Jag gjorde tjejklassikern 2008 och halv förra året. (Min häst dog 2007…) Alla de loppen var jättehärliga också. Hoppas du har tid med halvan snart, sen får du också hoppa på det stora. Men jag ska inte ropa hej ännu… har ju inte ens gjort första loppet än!
Kram från mig!

]]> Av: Maja http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3450 Maja Thu, 04 Feb 2010 12:44:48 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3450 Tänk att jag satt igår just o funderade över detta med motion o letade i din blogg mitt på dagen, om du skrivit om det förut, men hittade inget. F&S har precis öppnat nära mig, har ju inte kunnat gå för takras i somras så jag har verkligen längtat... NU äntligen kan jag gå igen, gymmet, dans och gympa gäller för min del... men så kom ju tanken, hur ska man tänka... äter fett o gympar... o som brev på posten, senare samma dag, skriver du inlägg om det!! TACK :) Tänk att jag satt igår just o funderade över detta med motion o letade i din blogg mitt på dagen, om du skrivit om det förut, men hittade inget. F&S har precis öppnat nära mig, har ju inte kunnat gå för takras i somras så jag har verkligen längtat… NU äntligen kan jag gå igen, gymmet, dans och gympa gäller för min del… men så kom ju tanken, hur ska man tänka… äter fett o gympar… o som brev på posten, senare samma dag, skriver du inlägg om det!!
TACK :)

]]> Av: Anna Hallén http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3435 Anna Hallén Thu, 04 Feb 2010 08:53:10 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3435 Lottis: Lycka till med Klassikern. Lite avundsjuk blir jag allt. Har bara gjort Tjejklassiskern, men även det var en härlig upplevelse. "Halvan" är nästa dröm. Fortsätt kämpa på i snön. Lottis: Lycka till med Klassikern. Lite avundsjuk blir jag allt. Har bara gjort Tjejklassiskern, men även det var en härlig upplevelse.

”Halvan” är nästa dröm.

Fortsätt kämpa på i snön.

]]> Av: Lottis http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3433 Lottis Thu, 04 Feb 2010 08:35:23 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3433 Jag vill tävla och ha mål uppsatta. Bättre tider hela tiden. Många kanske tycker det är stressigt, men för mig är det roligt. Det är sånt som gör att man ger sig ut och springer på onsdagslunchpasset - fastän man får pulsa i snö till knäna. Det gick inte fort igår, men det gav säkert något. Grabbarna på jobbet säger att jag är fanatisk, men jag tror bara de är lite avundsjuka. Jag bara håller mig till planen. Som gammal hästtjej så sitter det i, oavsett väder - det måste göras. I år är det en svensk klassiker som gäller. Nu skidor (vilken omåttlig tur jag har att detta väder är just i år), sen cykling, vidare med simning och sedan får jag äntligen ägna mig helhjärtat åt löpning från juli månad :-). Om jag har tur får jag låna nån kompis häst ibland. Kram! Jag vill tävla och ha mål uppsatta. Bättre tider hela tiden. Många kanske tycker det är stressigt, men för mig är det roligt. Det är sånt som gör att man ger sig ut och springer på onsdagslunchpasset – fastän man får pulsa i snö till knäna. Det gick inte fort igår, men det gav säkert något.

Grabbarna på jobbet säger att jag är fanatisk, men jag tror bara de är lite avundsjuka. Jag bara håller mig till planen.

Som gammal hästtjej så sitter det i, oavsett väder – det måste göras. I år är det en svensk klassiker som gäller. Nu skidor (vilken omåttlig tur jag har att detta väder är just i år), sen cykling, vidare med simning och sedan får jag äntligen ägna mig helhjärtat åt löpning från juli månad :-) . Om jag har tur får jag låna nån kompis häst ibland.

Kram!

]]> Av: Anna Hallén http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3432 Anna Hallén Thu, 04 Feb 2010 08:16:14 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3432 Ingrid: Härligt att höra. Att träna med fibro är ofta tungt. Men utan träning blir det ofta ännu värre. Ingrid: Härligt att höra. Att träna med fibro är ofta tungt. Men utan träning blir det ofta ännu värre.

]]> Av: Ingrid http://www.annahallen.se/du-blir-hog-av-motion/comment-page-1#comment-3401 Ingrid Wed, 03 Feb 2010 20:12:10 +0000 http://www.annahallen.se/?p=947#comment-3401 Jag har inflammatorisk systemsjukdom och fibro. Jag tränar vattengympa på Spenshult och DET blir jag oftast hör på. Sedan tränar jag på pilatesboll härhemma, lite bålstabilitet och styrka och det är mera meditation ärn högkänsla. Under tiden. Efteråt är jag rätt hög faktiskt, en himla skön känsla. Och ja, jag har ont efteråt men det hade jag när jag inte tränade med. Hellre ont och glad än ont och deppig. :) Jag har inflammatorisk systemsjukdom och fibro. Jag tränar vattengympa på Spenshult och DET blir jag oftast hör på. Sedan tränar jag på pilatesboll härhemma, lite bålstabilitet och styrka och det är mera meditation ärn högkänsla. Under tiden. Efteråt är jag rätt hög faktiskt, en himla skön känsla. Och ja, jag har ont efteråt men det hade jag när jag inte tränade med. Hellre ont och glad än ont och deppig. :)

]]>