Vad är LCHF?

Frågan – ”Är det LCHF?” – dyker upp flera gånger var vecka. Även frågan –...

Vad är LCHF?
LCHF för viktökning

Att gå ner i vikt för en tjockis är oerhört mycket enklare än att gå...

LCHF för viktökning
Vad påverkar mättnad?

  Vem har sagt att det ska vara lätt? Skratt: Ghrelin (kommer från en tom...

Vad påverkar mättnad?
Kall eller varm frukost?

Jag hoppas att du kommer ihåg inlägget om att varm mat mättar bättre än kall...

Kall eller varm frukost?
Hur är det med frukt?

  Ja, hur är det med frukt egentligen? Tror att du redan vet svaret om...

Hur är det med frukt?
Gå upp i vikt

  Ett jobb betydligt tuffare än att gå ner i vikt. Här kommer några små...

Gå upp i vikt