Är fokus bra eller dåligt?

Time is MoneyJa, hur långt är ett snöre? Men det finns i alla fall anledning att reagera när någon som önskar viktminskning har mat och recept som sitt största intresse.

Det händer mycket i din kropp när du ser bilder på mat. Och vill du uppnå en viktminskning så kanske det inte är det allra bästa valet att ställa in hjärnan och kroppen på mat. På at hitta mat, äta mat och lagra mat! Och sen ska du lägga all din kraft på att tacka nej till kroppens naturliga, och oerhört starka överlevnadsinstinkt, att ÄTA!

Många som vill gå ner i vikt har mat och recept som sin allra största fokus, för några är maten det enda intresset.

Jag tror att för att lyckas måste livet innehålla mer och fler inspirerande fokus. Vi måste leva livet och inte äta det!

Så, Tankar på mat. Blicken på recept. Prat om mat. Allt detta skapar problem. Fokus på mat och att äta eller inte äta bör jobbas bort.

Vill du prova redan nu? Skriv ner tio saker som du vill göra i stället. Tio saker som kan fylla ledig tid en vardag. Saker som ger din dag ett värdefullt innehåll. Jag provar….

1 Planera en jordenruntresa ( som jag kanske aldrig har råd med)
2 Ringa underbara Ulli som alltid får mig att skratta
3 Fortsätta på min 500 lista.. (500 saker jag vill göra innan jag dör)
4 Träna
5 Börja läsa en av de tusen böcker jag köpt och vill läsa men inte hunnit
6 Gå ut med Pucken (hunden) och hans älskade boll, en långrunda
7 Fika med kärleken
8 Messa dottern som nu är i London… Saknar.
9 Fixa överraskningskvällsmys för mannen i kväll. Hyra film. Tända ljus. Filt.
10 Planera 2018

Nu är det din tur. Vad har du för roliga saker att göra, planera, skapa och drömma om? Delar av livet som är annat än att tugga?

Livet

”Livet handlar inte om att vänta tills ovädret går över, det handlar om att lära sig dansa i regnet.”

Finns allt gratis på nätet?

Ja visst gör det det!

Och ibland får jag höra att allt finns gratis på nätet så varför betala för det.

Ändå får jag var dag massor med frågor på messenger (som jag inte svarar på).

MailAllt finns gratis på nätet. Svårigheten är att du ska ha kunskapen att sålla fakta från tyckande samt vilka delar som fungerar på din kropp och inte.

Det finns inget gyllene facit. Det finns ditt unika svar för ditt unika mål med din unika bakgrund. Och den ska du hitta på flera 100 000 sidor med råd som krockar med varandra och från folks som kan och folk som tror att den kan.

Fick en underbar kommentar på FB ”All juridik och lagar kan man också hitta på nätet. Trots det betalar folk tusindtals kr till advokater och jurister.”

Jag jobbar med detta och jag tar betalt.

Jag ger också bort ca 20-25 timmar gratis var vecka på FB och blogg. Men då ger jag allmänna råd. Inte personliga råd.

Jag har kurser, utbildningar och ibland personliga träffar (live eller per telefon).

Jag får ibland höra att jag bara tänker på pengar. Ler lite då och funderar på varför mitt jobb är så lite värt att det ska ges bort gratis medan andras jobb ska innebära en lön.

Funderar också på vem som ska betala mina räkningar som obönhörligen dimper ner i brevlådan. Funkar det att tillsammans med ”Reklam nej tack” sätta en lapp till ”Räkningar nej tack”? <3

Och om jag ska tvingas ta ett annat jobb för att kunna ge bort allt gratis så är jag inte intresserad.

Vad har jag investerat för att kunna det jag kan?

Tid: Ca 3-4 års utbildning i olika omgångar. Ex basmedicin, grund biokemi och grund kemi. Men även till hälsocaoach, kostrådgivare 1, kostrådgivare 2, massör, personlig tränare, träningsinstruktör, yogainstruktör, pilatesintruktör, taktil massage och lite till.

Erfarenhet: Jag har haft klienter och kurser i snart 12 år. Jag har varit träningsinstruktör i 21 år. Utbildat Lic. kostrådgivare (som anställd) sen 2009 och i egen regi sen 2012. Utbildar Lic Livsstilskonsulter, Lic Stresscoucher och Lic. Viktminskningsterapeuter sen 2016/2017. Skrivit två böcker om hur vår kropp och hjärna fungerar. Gnisselzonen och Energibarn samt ett gäng kokböcker med olika kunskapsdelar.

Kostnad för mina utbildningar: Drygt en kvarts miljon. Troligtvis mer då jag nog glömt en massa av de mindre.

Vill du kunna det jag kan?
Smit in på annahallenutbildningar.se

Vill du få svar som du kan använda för att lyckas?
Smit in på annahallen.se/ahu

Vi ses!