På fredag kommer en häftig bilaga till Expressen, GT och Kvällsposten. Allt om LCHF! 100 sidor inspiration, 67 recept, guider signerade mig, intervjuer med Andreas Eenfeldt och andra läkare. Allt för att komma igång med den nya succédieten helt enkelt 
Missa INTE!
Klicka på bilden …
Åhh härligt! Då mäste jag köpa Expressen då!!!!
Å vad spännande! Den ska jag köpa! Har precis börjat med LCHF och går efter din bok LCHF husmanskost. Hoppas på viktnedgång! Supergod mat!
Hej Anna, ska bli spännande att köpa bilagan imorgon
jag har testat att äta LCHF men min mage klarar inte av allt fett( får diareer )… ska jag prova GI istället tycker du ? Om jag äter vet mm( pasta/bröd etc) så blir magen uppblåst, men det försvinner om jag äter LCHF.
Vad skulle du säga är fördelen med LCHF framför GI ? tycker att det låter lite luddigt i gränserna och tanken är att gå ner i vikt i första hand ( 5 kg) och även må bra för framtiden. jag behöver verkligen hjälp !! känner mig vilsen…
tack på förhand // En trogen läsare som aldrig kommenterat förut.
Till Pia
Jag är visserligen inte Anna – men jag tänker så här:
Vi är alla olika.. Om du börjar lite lågt o sedan successivt ökar fettmämngderna så din kropp hinner med att vänja sig.
Ha en bra dag!
Håller med Lottie! Prova dig fram. Men inte GI som innehåller gluten och fullkorn. Lycka till.
Hej!
Jag är isodietcoach och tycker man ska äta mindre kolhydrater och mer proteiner, dock inte riktigt så ”extremt” som många inom lchf anser, speciellt ang fettet. Jag tycker dock att Anna Hallen har många goda råd
I ditt fall skulle jag rekommendera isodieten, då blir det ingen gluten, inte fullt så mycket fett som lchf och definitivt mer mättande fettförbränande protein mot vad de flesta äter.
Om de funkar för dig, och du ändå senare vill testa ”ren lchf” så får du väl testa att öka på fettet efter hand och samtidigt minska på kolhydraterna.
Lycka till!
Vad är nu ISO-dieten? Paulun har väl lämnat den och kör än närmare med LCHQ istället… av någon anledning?
Möjligen för att det mer passar vissa mer eller…??
I övrigt håller jag med dig UlrikaLE!
Allt på rätt väg är förstås bra!
Anna, du är tillbaka! Vad glad jag blir, har saknat dina inlägg. Jag är inte med i Facebook så jag har inte kunnat följa dig sen du gick över dit. Men jag förstår att du blev vansinnigt less på all spam. Hoppas att det funkar bättre nu.
Härligt! Måste köpa expressen i morgon då!
Måste oxå iväg och köpa expressen idag…
men jag undrar ändå, är det kolhydrater ELLERr sockerarter på ca under 5 jag ska leta efter??
Oj super bra! Har ätit LCHf kost i 20 dagar och mår bättre än jag vågat tro.
[...] Något jag har att tacka alla duktiga förespråkare av LCHF för. Om flera av dem kan Du nu i helgen läsa i Expressens nya LCHF-bilaga. [...]
Gillart, har köpt den, mkt gott, ska göra frukostfrallorna imorgon!
Den bli bra Anna. Köper den imorgon och läser den på Tentapasset om jag nu hinner…. Det sägs ju att studenterna fuskar mera nu… så det får jag nog ”kolla” i första hand!
Synd det smygit in sig en hel del ”tokigheter” – allt från första sidans viktväktarreklam till nästa uppslags smoothie med banan. Sedan den biten om 20(?) viktminskningsknep som pja inte är helt lchf-kollade – där rekommenderas torkad frukt att ha med sig som mellanmål och att man måste hålla uppe förbränningen med att äta massor små mål (vilket tvärt emot vad som står på annat ställe i bilagan) och att trycka in massor av extra grönsaker (ex. börja med sallad (t ex SSS som är med på hörn i bilagan också brukar tala om att man snarare ska se till att börja måltiden med fett istället) och att lägga till extra grönsaker – om man redan äter mycket grönsaker ska man lägga till mer osv).
Sen får jag misstänka de gjort blunder med menyerna då de har samma frukost en hel vecka varje vecka – vore more tilltalande för de flesta om det är lite blandat kanske.
Vet inte heller om det är riktigt tydligt att alla recept och tips inte riktigt är lchf (som den biten med träning som rekommenderar ”ett par mackor” på vanligt bröd inför varje träningstillfälle) och/eller på helt olika lchf-sätt och att man inte bara kan blanda hursom (vilket kan vara lätt att tro när det är recept lista i slutet med sidhänvisning)
Bra initiativ till bilaga, men jag tror det kommer snart vara stor ökning av nybörjare som fattat fel…
Hej, kan man köpa bilagan i efterhand?
Har hört mycket bra om denna bilagan missade den men skulle gärna vilja ha den!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kommer den i butik igen?
Tror att är den slut så är den. Men det skadar ju inte att kontakta Expressen och fråga. Man vet ju aldrig.